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Estos son los increíbles usos y propiedades de las hojas de hinojo, conoce cómo se preparan para controlar desde dolores menstruales hasta el mal aliento

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hinojo
Foto: Pixabay/congerdesign
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El hinojo es un ingredientes muy usado en la cocina mediterránea, además de aportar sabor a las comidas, las hojas de esta planta también se usan como remedio casero, en infusiones para prevenir enfermedades y como secreto de belleza, por eso acá te decimos para qué sirven.

La planta de hinojo actualmente se puede cultivar en cualquier parte del mundo, puede alcanzar hasta los dos metros de altura y cuenta con hojas largas y delgadas en forma de aguja. Del hinojo se aprovecha todo, los tallos y las hojas se usan como hierbas aromática, las semillas para especia y el bulbo como hortaliza, refiere SevillaABC.

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Los bulbos de hinojo tienen efectos positivos en la salud. Foto: Pixabay/congerdesign

 

Para qué sirven las hojas de hinojo

Rico en hierro, potasio, apiol, betaína y propiedades antioxidantes el uso medicinal del hinojo y sus hojas está relacionado a mejorar problemas digestivos, calmar los dolores menstruales, problemas respiratorios, entre otros.

Alivia las digestiones pesadas

La infusión de hojas de hinojo sirve para favorecer la digestión o aliviar empachos. Es perfecto para consumir después de haber ingerido grandes cantidades de comida ya que calma la sensación de pesadez. Gracias a sus propiedades antiespasmódicas también funcionan para controlar los cólicos y espasmos gastrointestinales, refiere MundoDeportivo.

Reduce los gases

Las hojas de esta planta tienen propiedades carminativas que ayudan a reducir la producción de gases intestinales.

Reduce la sed

La infusión de hinojo es perfecta para reducir la sed, es recomendado ingerir después de la actividad física o en clima muy calurosos ya que contiene efectos revitalizantes e hidratantes.

Elimina la retención de líquidos

Es perfecto para complementar las dietas para perder peso porque ayuda a controlar la retención de líquido que da esa sensación de pesadez e hinchazón. Es muy recomendado para adelgazar, así que no hay que esperar para incluirlo en la dieta diaria.

Evita el mal aliento

Debido a su aromático sabor y sus propiedades antimicrobianas, el hinojo sirve para controlar la halitosis y el mal sabor de boca. Se puede utilizar para refrescar el aliento masticando sus semillas o se puede preparar un enjuague bucal casero. Se pone a hervir hinojo, canela, menta, eucalipto y clavos de olor. También sirven para reducir el sangrado de encías.

Bulbos de hinojo. Foto: Pixabay/peter-facebook

Regula la tensión arterial

El té de hojas de hinojo sirve para controlar la tensión arterial, es recomendado para personas con hipertensión, ya que el potasio presente en la planta ayuda con esta afección de salud.

Dolor menstrual

Los fitoestrógenos presentes en el hinojo ayudan a controlar los dolores menstruales y cólicos. El portal español Mundo Deportivo explica que la planta actúa como estrógeno natural y permite controlar las irregularidades del ciclo, funciona para el síndrome premenstrual, dismenorrea, amenorrea y los primeros síntomas de la menopausia.

Para aliviar problemas respiratorios

El hinojo también tiene propiedades expectorantes que sirven para controlar la tos y aliviar la bronquitis.

Evita el envejecimiento

Gracias a sus poderes antioxidantes, estos evitan el daño provocado por los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro de la piel. De hecho, las semillas de hinojo se emplean como tratamiento de belleza y son un ingrediente activo de cremas hidratantes anti edad.

Para la piel sirven como cicatrizante, para las quemaduras, contra la picadura de insectos, disminuye inflamaciones e hinchazones.

Como colirio de los ojos

Usar el hinojo como colirio es uno de los remedios caseros más populares con esta planta. Funciona para aliviar la irritación de los ojos, el glaucoma y orzuelos. Se usa exprimiendo el hinojo y humedeciendo una gasa limpia para aplicarla en los ojos, esto se debe hacer con suavidad.

El té de hojas de hinojo es perfecto para la salud. Foto: Pixabay/congerdesign

¿Cómo hacer té de hinojo con las hojas?

Para hacer el té de hojas de hinojo, lo primero es lavar bien las hojas y ponerlas en un envase, luego se le agrega agua hirviendo, se dejan reposar de 15 a 20 minutos. Posteriormente, se cuela la preparación y está listo para tomar, si se prefiere puede añadirse un endulzante natural.

Por otra parte, la infusión con las semillas se hace aplastando un puñado con un mortero, esto hará que se libere el aceite. Luego se agrega una cucharada de las semillas en una tetera con agua caliente, se deja reposar entre 7 y 10 minutos.

Para el té de bulbos de hinojo se necesitan 2 bulbos bien lavados y picados. Se ponen en un envase y se les agrega agua hirviendo, posteriormente se aplastan para extraer el jugo, se echa todo en una tetera y se deja reposar durante 15 o 20 minutos.

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud.

 

(I)

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"Fuego de reinas": Así suena el himno de empoderamiento dedicado a las mujeres

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Cada frase de la canción ‘Fuego de reinas’ habla de empoderamiento femenino y su melodía pegadiza, no solo invita a corearla sino a sentir confianza en una misma.

Este tema lanzado en el mes de la mujer por el movimiento activista ¡Hey, reina! sin duda tiene claro su mensaje: Transmitir empoderamiento, poder, autodeterminación, amor propio y valoración.

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La letra es de autoría de Alejandra Paredes, directora del movimiento, la interpretación estuvo a cargo de las alumnas de la fundación La vida cambia, y la composición del maestro David Sarmiento. “Yo tenía muchísimas ganas de tener un himno para la mujer, un himno para ¡Hey, reina! y una canción que identifique nuestro espíritu de fortalecer el empoderamiento femenino”, indica.

El ritmo de la canción es un poco rápido y la letra refuerza el valor de la mujer. “Así como estás, en donde estás, tienes que levantarte y accionar, ir por lo que te gusta, ir por tus sueños”, dice Alejandra.

Este es el tercer aniversario de ¡Hey, reina! y en cada celebración se hace la entrega de un material artístico audiovisual. Hace dos años, se presentó el primer trabajo llamado ‘Amor propio’, performance en el cual colaboraron varias actrices reconocidas en el medio.

Mientras que el año pasado se realizó el documental ‘Poder’, desde el cual, en formato documental se relata las historias de cuatro mujeres distintas, quienes hablaron de su visión acerca del poder femenino.
Paredes explica que aparte de arte, ¡Hey, reina! promueve la preparación de la mujer mediante la gestión de becas para quienes deseen estudiar en el Instituto Tecnológico Superior Paradox en las carreras de Composición Musical; Sonido y Acústica; Operación y Mantenimiento de Drones; y Desarrollo de Videojuegos. “El fondo de ¡Hey, reina! siempre va a ser buscar la educación”, menciona Alejandra.

Luego se vendrá el proyecto 100 / 100, que busca becar a 100 mujeres para que puedan acceder a sus estudios superiores. Las interesadas pueden buscar en redes sociales (heyreinaoficial) y postularse. Después se realiza una entrevista con cada una y evaluación. Hay becas totales y parciales.

 

¡Hey, reina! y sus inicios

El movimiento activista ¡Hey, reina! surgió en 2021, en plena pandemia, tras la necesidad que tuvo su directora de comunicarse con sus hermanas y amigas. Comenta que después creó el primer audiovisual, el cual se masificó en canales y redes digitales. De allí decidió todos los 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, lanzar un audiovisual que empodere a las féminas, pero que vayan con el propósito que es la educación. “Esa es la bandera de ¡Hey, reina!, arte y educación”, enfatiza. (E)

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La Isla del Sol resucita luego de tres décadas: Así suena el nuevo tema de Toño Navarrete inspirado en clásico de los años 90

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La Isla del Sol, tema popularizado por El Símbolo en la década de los 90, en la actualidad suena con un toque fresco en la voz del artista ecuatoriano Toño Navarrete, y una mezcla de sonidos como afro, urbano y calipso bajo el nombre de La Ruta del Sol.

En esta adaptación se se mantiene la melodía original del coro de la canción y el resto es composición nueva. Toño comenta que junto a su equipo escogieron esta canción porque la consideran icónica y habla de la temática alrededor de la playa. “Es la canción ideal para hacerle un remake, traerla a la actualidad de 2023 y darle ese toque característico que tiene cada una de mis canciones”, comenta el artista.

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La canción llega acompañada de su video, en el cual se destacan las hermosas playas ecuatorianas. “Podrán disfrutar de lo que es la Ruta del Sol, este lugar mágico que inicia en Santa Elena, en Salinas y termina en Manabí con Puerto Cayo”, dice.

A tan solo días de su lanzamiento ya superó 3.5 millones de reproducciones en YouTube, estuvo en el puesto seis en tendencia a nivel mundial y número uno en Costa Rica, Nicaragua, Uruguay, Argentina, Chile y Perú.

Sin duda, este tema también impulsa la carrera de Toño, pues presenta un sonido totalmente nuevo, musicalmente se siente más maduro como compositor e intérprete y debuta como productor.

“Es un desafío importante sabiendo que es el remake de una canción que la gente la tiene muy registrada… “, agrega el cantante, quien al momento también disfruta de su nominación en cuatro categorías en los Premios Red de Sayce (Sociedad de Autores y Compositores del Ecuador). (E)

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Al puro estilo de la ‘Motomami’: Así es la costosa camiseta que el FC Barcelona llevará con el logo del álbum de Rosalía

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Barcelona motomami

El FC Barcelona ha sorprendido a sus fanáticos al presentar una nueva camiseta del equipo, que cuenta con el logo de “Motomami”. La presentación oficial se realizó este 15 de marzo de 2023.

Se trata del álbum de la famosa cantante española Rosalía. La prenda será utilizada por el equipo masculino y femenino del club en los próximos partidos clásicos contra el Real Madrid, recogen los medios internacionales.

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A tan solo un día de la presentación, ya tiene claras muestras de éxito entre los aficionados del club. La edición más costosa de la prenda, que solo contó con 22 ejemplares (11 masculinos y 11 femeninos), se agotó en menos de 24 horas.

Mientras que, la versión regular de la camiseta puede ser adquirida por 399 euros (446 dólares). Pero también se puso a disposición una opción firmada por todos los jugadores del FC Barcelona, cuyo precio alcanzaba los 1999 euros (2.230 dólares). Sin embargo, esta edición también se agotó.

Ya en otras ocasiones el equipo culé ha llevado en su camiseta el logo de artistas. También lo hicieron con Drake y se debe  acuerdo de patrocinio que mantienen con Spotify, la plataforma de streaming de audio. (I)

 

 

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