Entretenimiento
¿Sufres del hígado? Refuerza tu función hepática y libera tu cuerpo de toxinas con este efectivo batido verde
Conocer nuestro cuerpo es fundamental para preservar la vida y, cuando el hígado empieza a presentar problemas, su sintomatología es notoria y en muchos casos, es de preocuparse. Algunas veces olvidamos cuidar la alimentación y es allí, cuando empezamos a sufrir las consecuencias de nuestros actos y, como seres humanos debemos ser más consientes sobre […]
Conocer nuestro cuerpo es fundamental para preservar la vida y, cuando el hígado empieza a presentar problemas, su sintomatología es notoria y en muchos casos, es de preocuparse. Algunas veces olvidamos cuidar la alimentación y es allí, cuando empezamos a sufrir las consecuencias de nuestros actos y, como seres humanos debemos ser más consientes sobre lo que le ofrecemos a nuestro cuerpo si queremos mantenerlo sano y libre de toxinas.
Funciones del hígado
- Almacenar vitaminas, minerales y glucógeno
- Eliminar toxinas del torrentes sanguíneo
- Producir bilis para digerir las grasas y descomponer las hormonas
- Equilibrar las proteínas, las grasas y el azúcar en el torrente sanguíneo
- Eliminar los glóbulos rojos viejos, entre otros, reseña Terra.
Síntomas de un hígado afectado
- Hinchazón o gases
- Estreñimiento
- Acidez estomacal o reflujo
- Ansiedad o depresión
- Dificultad para perder peso
- Fatiga crónica, sudoración excesiva, entre otros.
¿Cómo desintoxicar tu hígado?
Lo primero que debes hacer para depurar tu cuerpo es eliminar el consumo de todos los alimentos procesados y agregar aquellos que te ayuden a deshacerte de esas toxinas y nutran tus órganos. A continuación te presentamos los elementos que necesitarás para hacer este batido verde.
Ingredientes:
- Manzanas: contienen una buena fuente de pectina que elimina las toxinas del tracto digestivo.
- Zanahorias: ricas en flavonoides vegetales y betacaroteno que estimulan y refuerzan la función hepática
- Plátanos: el potasio es fundamental para mantener el hígado saludable. Reduce el colesterol malo y la presión arterial sistólica.
- Nueces: las nueces ayudan al hígado a desintoxicar el amoníaco. Su alto contenido de glutatión y ácidos grasos omega-3, que mantienen el hígado limpio.
- Perejil: contiene una alta concentración de vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas, clorofila y aceites volátiles que mantienen la función hepática saludable.
- Limón: su alto contenido de vitamina C, que ayuda al cuerpo a descomponer los materiales tóxicos del cuerpo.
- Cúrcuma: eliminan las toxinas de la dieta y las convierten en un poderoso antiinflamatorio y antioxidante.
- Espinacas: neutralizan los metales pesados, los productos químicos, los pesticidas y protege el hígado.
- Canela: tiene grandes beneficios circulatorios
(E)
-
Ecuador hace 3 días
Lo que dijo la ministra Inés Manzano sobre la negativa de Colombia de vender energía a Ecuador
-
Comunidad hace 2 días
Paola Pabón, prefecta de Pichincha, anuncia actividades gratuitas para pasar el feriado de cinco días: Esta es la oferta (VIDEO)
-
Comunidad hace 3 días
Violencia en Guayaquil: Policía herido en intento de robo y delincuente abatido en operativos de seguridad
-
Comunidad hace 1 día
Padres, madres de familia y trabajadores se sumaron a la movilización de estudiantes de la UCE en contra de la crisis energética (Video)