El misterio e importancia del sueño le sigue atrayendo, pese a que a ello le ha dedicado más de 30 años de su vida. Hoy, el...
No descansar 8 horas o gozar de un sueño reparador causa en los seres humanos estrés, cansancio y hasta mal humor, debido al agotamiento físico y...
El insomnio es una de las secuelas más comunes que dejó el encierro provocado por la pandemia del covid-19. El hecho de siempre estar en casa...
El insomnio nos ataca sin discriminar el día de la semana. La falta de sueño efectivo o jornadas de dormir que se interrumpen repercuten en nuestra...
Sabías que “existen aproximadamente 80 trastornos del sueño”… De estos, el insomnio es el más común. Guadalupe Terán Pérez, presidenta de la Sociedad Mexicana para la...
Colocar los muebles de una manera específica y el espejo lejos de la cama forma parte del sistema filosófico chino de origen taoísta, para mantener un...
En algún momento determinado todos los seres humanos tendemos a sentirnos agotados por las diferentes actividades que realizamos a diario; sin embargo, es necesario estar atentos si...
Dormir es una parte fundamental para que las personas tengamos una salud física y mental óptima. A veces cuesta cumplir con la cuota de entre 7...
Seguramente en más de una oportunidad has escuchado que los sueños son manifestaciones de la mente. Algunas veces son historias muy elaboradas y pueden ser alegres,...
Dormir es una de las etapas fundamentales de la jornada para que nuestro cuerpo sea capaz de funcionar de manera óptima durante la cotidianidad del día....