Entretenimiento
Uno de los jueces de MasterChef Ecuador revela la receta del jugo verde, la "fórmula ganadora" para estar delgado y saludable durante toda la pandemia (VIDEO)
Durante la pandemia de COVID-19 han proliferado recomendaciones de alimentos saludables para prevenir el contagio. Uno de los tres jueces de MasterChef Ecuador, el reality que transmite Teleamazonas, reveló en su cuenta Instagram la receta del jugo verde que ha sido su secreto para mantenerse delgado y saludable en medio de la crisis mundial por […]
Durante la pandemia de COVID-19 han proliferado recomendaciones de alimentos saludables para prevenir el contagio. Uno de los tres jueces de MasterChef Ecuador, el reality que transmite Teleamazonas, reveló en su cuenta Instagram la receta del jugo verde que ha sido su secreto para mantenerse delgado y saludable en medio de la crisis mundial por el virus.
El chef colombiano Jorge Rausch explicó con un video en su red social la forma de preparar la bebida a la que le debe su salud en tiempos de pandemia. "Me han pedido mucho esta receta con la que ¡me he mantenido en línea, delgado y sano toda la pandemia!", escribió el chef en un post.
Los ingredientes para el jugo (para dos personas)
- Pepino
- Apio
- Espinaca
- Kale (sin el tallo)
- Perejil (con el tallo)
- Jengibre
- Sábila
- Limón
- Spirulina (opcional)
- Salsa inglesa
- Tabasco
- Sal
- Hielo
Preparación
Lo primero es colocar en una licuadora un poco de hielo, agregar medio pepino cortadito, apio, los manojos de espinaca, perejil con tallo, kale sin tallo, (puede ser cualquier rama verde, como albahaca, menta, calabacín o zucchini, por ejemplo). Un trozo de cristal de la sábila, el jugo de dos limones y un trozo de jengibre.
Opcionalmente se puede agregar una cucharadita de spirulina (alga), por persona. Finalmente un poco de sal marina, las gotitas de salsa ingresa y de Tabasco (al gusto). Se licua todo durante 4 minutos hasta que quede como un frappé. Si es necesario, sugiere agregarle un poco de agua.
Ver esta publicación en Instagram
Además del jugo verde, el chef colombiano recomienda realizar “un poco de ejercicio" y llevar "una alimentación saludable”, que junto con “el juguito verde son la fórmula ganadora”. (E)
¿Ecuador vs Venezuela se debe jugar en Quito o Guayaquil?
Lo que dijo Daniel Noboa que se hará con los $ 2 millones que se incautó a dos mujeres en el Aeropuerto de Quito
El presidente ruso, Vladímir Putin, confirma el tipo de misil que usó en ataque contra complejo militar de Ucrania
Municipio de Guayaquil inicia licitación para llevar agua potable: Estos son los sectores beneficios
Los detalles de la creación de la Universidad de Santo Domingo, que se aprobó por unanimidad este jueves en la Asamblea
"Hoy he venido con mis propios recursos, en un acto de rebeldía": Verónica Abad llega al Aeropuerto de Quito
Ministro de Noboa vs. Telconet: "Cortar el internet es paralización de servicio y eso es un delito, es penado"
Mishelle Calvache iba a ser el reemplazo de Topic, pero los implicados recularon a última hora: te contamos que ocurrió en ese intervalo
"Colombia tiene la capacidad de exportar energía a Ecuador, pero también está al límite (…) Todo dependerá de las lluvias", recalca experto
SUMA ya tiene nuevo binomio presidencial luego de polémica descalificación de Topic y renuncia de Mishelle Calvache
-
Ecuador hace 2 días"Hoy he venido con mis propios recursos, en un acto de rebeldía": Verónica Abad llega al Aeropuerto de Quito
-
Ecuador hace 2 días
Ministro de Noboa vs. Telconet: "Cortar el internet es paralización de servicio y eso es un delito, es penado"
-
Ecuador hace 3 días
Mishelle Calvache iba a ser el reemplazo de Topic, pero los implicados recularon a última hora: te contamos que ocurrió en ese intervalo
-
Ecuador hace 4 días
"Colombia tiene la capacidad de exportar energía a Ecuador, pero también está al límite (…) Todo dependerá de las lluvias", recalca experto
