¿Quieres quemar calorías para bajar de peso de forma saludable? Prepara un té de canela y laurel y disfruta los resultados

Los principales enemigos del peso saludable, el bienestar físico y mental, sin duda son los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo que, forma parte del incremento en el riesgo cardiovascular según un estudio que realizó la Universidad Austral de Chile. Un té de canela y laurel te ayudará no solo a sentirte mejor, sino también a bajar esos kilos de más.

¿Cuántos kilos se pierden con el té de canela y laurel?

Eliminar la grasa corporal acumulada requiere de múltiples y constantes esfuerzos, pero sobre todo, de paciencia. Algunas personas se someten a dietas estrictas intentando conseguir resultados inmediatos, pero terminan afectando su salud.

Por eso lo más recomendable es tener una alimentación balanceada saludable en la que se controlen las calorías de todos los grupos nutricionales, reseña Mejor Con Salud.

Con el consumo diario del té de canela y laurel durante una semana, puedes reducir hasta 8 centímetros, según La Opinión. El consumo de algunos complementos naturales te permitirá reducir kilos con más facilidad.

Beneficios del té de canela y laurel

La composición nutricional de estas hierbas evita la inflamación de los intestinos y promueve la pérdida de peso de forma saludable. Estos son los beneficios de la canela y el laurel:

Canela

• Contiene aceites esenciales antioxidantes y nutrientes que aceleran el metabolismo
• Promueve la pérdida de peso y evita la acumulación de ácidos grasos en el tejido adiposo.
• Regula los niveles de glucosa en la sangre de pacientes con diabetes.
• Cuenta con propiedades anticancerígenas

Laurel

• Es antiinflamatorio y analgésico
• Estimula la expulsión de líquidos retenidos en los tejidos del cuerpo
• Combate la diarrea

Cómo preparar el té de canela y laurel

Ingredientes:

• Un litro de agua
• 5 gramos de canela en polvo
• 6 hojas de laurel
• 25 gramos de miel (opcional)

Preparación

• Hierve el litro de agua y, en el punto de ebullición agrégale la cucharadita de canela y las hojas de laurel.
• Baja la llama de fuego y deja que se realice la decocción durante 5 minutos.
• Pasado este tiempo, retíralos del fuego y espera que repose a una temperatura ambiente.
• Una vez esté apto para el consumo, pásalo por un colador y sirve un vaso.
• Haz las tomas en ayunas y distribuye el restante durante el día.

(E)

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