La melatonina es una hormona que juega un papel fundamental en el control del sueño. Cuando llega la noche, esta se libera de forma aumentada con...
Dormir 7 u 8 horas es una necesidad que debes cubrir. Desvelarte terminará por agotarte, no rendirás ni en clases ni en el trabajo y si...
¿Tienes problemas para descansar y dormir? ¿Sabes que en el yoga tienes un aliado para irte a la cama por las noches? Si la respuesta es...
¿Una infusión para dormir bien? Si te cuesta descansar y no sabes ya cómo conseguir un sueño reparador de energías, tómate unos minutos, este artículo te...
El intestino es el órgano endocrino más grande del cuerpo y alberga un segundo sistema nervioso conectado con el cerebro. Además de la digestión de alimentos,...
Dormir bien es una de las principales condiciones que requiere el ser humano para mantener una perfecta salud. Pero, el estrés acumulado y ahora la incertidumbre...
La COVID-19 y todo lo que está relacionado con ella generó un profundo estrés. Ese sentido de alerta constante en las personas ocasiona el coronainsomnio, vocablo...
Un estudio reciente determinó que en esta época de pandemia probablemente el 50% de la población mundial está padeciendo trastornos en el sueño, un porcentaje muy...
Antonio Vergara, un ingeniero de sonido originario de Guayaquil, es el destacado profesional mencionado en los premios.
Existe un amplio abanico de plantas naturales con efectos laxantes que evitan el estreñimiento y ayudan a las personas a ir al baño de forma regular....