Ecuador
Una poderosa razón justifica que se consuma brócoli frecuentemente, tome nota en inclúyalo en la dieta
El brócoli es un alimento sano, que debe estar incluido en todas las dietas. El por qué tiene asidero científico, y una investigación realizada en Europa demostró el beneficio que implica comerlo. El portal Diario Libre cuenta que "es un freno natural a la posibilidad de sufrir cáncer de colon". "El alto contenido en selenio […]
El brócoli es un alimento sano, que debe estar incluido en todas las dietas. El por qué tiene asidero científico, y una investigación realizada en Europa demostró el beneficio que implica comerlo. El portal Diario Libre cuenta que "es un freno natural a la posibilidad de sufrir cáncer de colon".
"El alto contenido en selenio ayuda a reducir la probabilidad de cáncer de colon", explicó Rubén Bravo. El médico es experto en nutrición y gastronomía del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (Imeo). Además, "para los pacientes que ya padezcan cáncer de colon, es un perfecto eliminador de células cancerígenas", explicó.
Por otra parte, el alto contenido en fibra del brócoli ayuda a regular la digestión. "También, puede ayudar en planes adelgazantes, porque aporta mucha saciedad y es alto en proteínas. Adicionalmente, reduce los niveles de azúcar en la sangre", precisaron.
La acción antioxidante también es una de las propiedades del brócoli. Su consumo mejora la respuesta del organismo ante el envejecimiento prematuro, por lo que es un aliado para la salud del corazón. "También ayuda a controlar la tensión arterial", indicaron. (I)
Ver esta publicación en Instagram
Estos son los 10 alimentos que puedes comer en cualquier momento porque son ideales para adelgazar
-
Ecuador hace 4 días
La facturación electrónica en tiempo real será obligatoria desde el 1 de agosto; contribuyentes deberán actualizar sus sistemas o enfrentar multas de hasta $ 14.100
-
Comunidad hace 2 días
Tres muertos y dos heridos deja siniestro en la vía Pelileo-Baños: vehículos cayeron por una pendiente
-
Ecuador hace 3 días
¿Para qué se destinarán los $ 600 millones de crédito que se obtuvo con China? Lo que dijo la canciller Sommerfeld
-
Ecuador hace 4 días
¿Por qué Quito se consolida como destino líder en bodas y eventos en los Latin American Wedding Awards 2025?