Entretenimiento
El pepino ofrece múltiples ventajas al organismo cuando se incorpora frecuentemente en la dieta
Aliado de las ensaladas, alimento infaltable en las dietas para bajar de peso. Así es el pepino, un fruto que se consigue en todos los mercados y durante todo el año. Su consumo frecuente, como cuenta el diario Trome, es "ideal para adelgazar, por su alto contenido de agua y su bajo aporte calórico". El […]
Aliado de las ensaladas, alimento infaltable en las dietas para bajar de peso. Así es el pepino, un fruto que se consigue en todos los mercados y durante todo el año. Su consumo frecuente, como cuenta el diario Trome, es "ideal para adelgazar, por su alto contenido de agua y su bajo aporte calórico".
El agua es el principal componente del pepino, elemento del que tiene un 97 %. Esto lo convierte en una herramienta para la digestión, ayudar a eliminar los reflujos y a que el estómago adquiera un pH perfecto. Además, es el ingrediente perfecto de los jugos energéticos.
Pero, el pepino también es un excelente reparador de tejidos, por lo que su consumo es ideal para mantener en perfectas condiciones tendones, articulaciones, músculos y cartílagos. Además, refresca la piel por lo que es frecuentemente utilizado para aliviar quemaduras.
Ver esta publicación en Instagram
Y también tiene un gran valor estético. Dos rodajas de pepino frío sobre los ojos son la receta más tradicional para aliviar el cansancio ocular, disminuir la inflamación de los ojos y reducir las ojeras. Así que, a comprar y consumir pepino para aprovechar todas sus bondades. (E)
Estos son los 10 alimentos que puedes comer en cualquier momento porque son ideales para adelgazar
-
Ecuador hace 11 horas
Conoce cuándo será el feriado de Viernes Santo y cómo se calculan las fechas de la Semana Mayor
-
Ecuador hace 2 días
Ecuador fuera de la lista de deportaciones: Conoce los programas que impulsa Noboa para reducir la migración
-
Ecuador hace 4 días
¿Qué temas tratarán Daniel Noboa y Donald Trump en su reunión prevista para este 29 de marzo de 2025?
-
Comunidad hace 3 días
Aduana autoriza la salida de los 14 trolebuses eléctricos "retenidos" en Manta: ¿cuándo comenzará el traslado a Quito?