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Refresca tu cuerpo y mantente saludable: Estas son las frutas y verduras que debes consumir durante la fuerte ola de calor que azota al mundo

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ola de calor
Foto: Pixabay
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Consumir alimentos frescos ante la fuerte ola de calor que atraviesan varios países del mundo es vital para mantenerte hidratado y saludable. Entre el constante movimiento que puedes tener día a día y la intensa energía solar, es importante cuidar tu salud física y mental.

Según la medicina tradicional china, los órganos más afectados en esta temporada son el corazón y el intestino delgado, por lo que deberás aportar al organismo abundantes fibras y los nutrientes que requiere para cubrir las necesidades de tu cuerpo.

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Frutas y verduras que debes consumir durante la ola de calor

Con las frutas no solo podrás hacer bebidas refrescantes sino también, mantenerte saludable gracias al aporte de agua, oligoelementos y vitaminas que ofrecen, mientras que las verduras te permitirán sentirte ligero y le darán a tu organismo abundantes nutrientes y minerales que te exigirá aún más durante la ola de calor, reseña Cuerpo y Mente.

A continuación presentamos una lista de algunas frutas y verduras que no deben faltar en tu alimentación durante esta temporada.

Frutas

  • Albaricoques
  • Uva
  • Higo
  • Melocotón
  • Ciruelas
  • Melón
  • Sandías
  • Pera
  • Frambuesas
  • Arándanos

Verduras

  • ‌Pimentón rojo
  • Lechuga
  • Pepino
  • Tomate
  • Okra

 

 

(E)

 

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Entretenimiento

Conciertos de Marc Anthony en Guayaquil y Quito quedan suspendidos tras el decreto de estado de excepción ¿Qué pasará con los shows?

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marc anthony

Los fans de Marc Anthony recibieron la peor de las noticias. Tras el nuevo decreto de estado de excepción hecho por el presidente Guillermo Lasso, las fechas del salsero pautadas para Guayaquil y Quito se suspendieron.

Un comunicado oficial emitido por Central Tickets hizo llegar a los usuarios la novedad este 15 de agosto de 2022, a pocos días de llevarse a cabo los eventos. El estado de excepción fue anunciado el día anterior a las 23:00 horas.

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¿Qué pasará con los conciertos de Marc Anthony en Ecuador?

Según la notificación urgente de la boletería Central Tickets, los shows a realizarse el 18 y el 20 de agosto de 2022 en Guayaquil y Quito, respectivamente, serán postergados.

marc anthony

Capturas de Instagram: @aliveproec.

Aunque no se han definido las nuevas fechas, se conoció que quienes adquirieron los boletos podrán reutilizarlos cuando la situación se aclare y Marc Anthony pueda dar sus conciertos en óptimas condiciones.

El "Viviendo Tour" en Ecuador tendrá que esperar los anuncios a través de  la cuenta de Instagram de los organizadores, Alive productions S.A.S (@aliveproec). El estado de excepción terminará el 14 de septiembre de este mismo año.

Este es el comunicado oficial:

marc anthony

Captura de Instagram: @centralticketsec.

(E)

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Entretenimiento

¿Qué pasó entre Rosalía y C. Tangana? La relación generó muchos comentarios y sigue despertando fascinación entre los seguidores de los cantantes

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Rosalía

Una historia de amor que sigue despertando intriga, a pesar de que terminó, es la de Rosalía y C. Tangana. A los españoles los unió la música y de allí al amor apenas hubo un paso.

Ambos estuvieron unidos desde 2016 hasta que en 2018 finalmente admitieron que ya habían terminado. Aunque, en un principio parecía que había sido en buenos términos, las letras de las canciones de ambos revelaban que todo no había sido color de rosa, al menos así lo dedujeron los seguidores que vieron en las letras de ‘Mala mujer’ una referencia clara a la intérprete de Motomami.

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“Mala mujer, mala mujer, me han dejado cicatrices por todo mi cuerpo tus uñas del gel”, dice parte del tema de C. Tangana que se asoció con Rosalía. Mientras que el segundo álbum de estudio de la cantautora española, llamado ‘El mal querer’ también dejó expuestas algunas referencias al cantante.

 

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Una publicación compartida de LA ROSALÍA (@rosalia.vt)

¿Qué pasó con Rosalía y C. Tangana?

Todo comenzó cuando productor y rapero Dano los presentó en 2015. Un año más tarde, el cantante la invitaba a subir al escenario para interpretar el tema "Llámame más tarde", la primera colaboración entre ambos, publica Milenio.

La pareja confirmó que había algo más que una amistad con su segunda colaboración ‘Antes de Morirme’. Para 2017 ambos artistas ya veían perfilar sus respectivas carreras hacia el éxito. No era extraño verla acompañar a su pareja en alguna presentación, mientras él hacía lo propio con ayudarla en la producción de algunos de los temas de la catalana.

Sin embargo, en mayo de 2018 todo se terminó. La pareja puso fin a su relación, aunque no se sabe cuál fue el detonante de la ruptura, C. Tangana lanzó la canción ‘Mala Mujer’. En 2020 volvió a hablar de ella, pero para quejarse públicamente de la insistencia de los seguidores y "algunos medios" de buscar conexión entre sus canciones y la catalana.

 

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Una publicación compartida de El Madrileño (@c.tangana)

"Todo lo que digo de Rosalía en la entrevista de Rock Delux es respecto de la obsesión de los medios y los fans en encontrar conexiones y referencias en mis vídeos y canciones. Todo el mundo sabe que admiro la carrera de Rusa desde el día 1 hasta hoy", dijo en ese entonces.

Rosalía, por su parte, se mantiene en el top de la industria musical y compagina su éxito con su pareja Rauw Alejandro. Aunque a C.Tangana no se le ha relacionado con alguien especial, se mantiene enfocado en su carrera.

 

(E)

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Así se despidió Pancho Molestina del programa "De casa en casa" ¿Desde cuándo estuvo el periodista deportivo en el matinal de TC Televisión?

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tc televisión

Otra figura de la televisión ecuatoriana se despide de la pantalla. Tras la despedida de Mayra Montaño "La bombón" esta vez le tocó el turno a Francisco Pancho Molestina. El periodista deportivo anunció su salia de "De casa en casa", el matinal de TC Televisión en el que estuvo poco más de un año.

Molestina dio a conocer la noticia el jueves 11 de agosto de 2022. Lo hizo con una publicación en su cuenta de Instagram donde expresó su agradecimiento al canal por esta experiencia que inició el 5 de julio de 2021.

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"Hasta hoy (jueves) estuve en @decasaencasa agradezco a cada uno de los que fueron parte de esta cheverísima experiencia, hicimos de todo y lo disfruté mucho. Gracias @tctelevision ❤️", escribió en la red social al pie de varias fotografías y un video.

 

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Reacciones tras la salida de Pancho Molestina de TC Televisión

Úrsula Strenge, Michela Pincay y Jasu Montero, así como otras personalidades del medio, no dudaron en dejar mensajes de apoyo al periodista deportivo que cerró esta etapa una vez que culminara su contrato por un año con TC Televisión.

  • ursulastrengech: Trabajar contigo ha sido un verdadero lujo Panchito, éxitos siempre!!, eres un tipazo, increíble profesional, compañero y amigo, abrazos y bendiciones
  • michelapinbu: Te queremos mucho ❤️
  • jasumontero_: Panchito éxitos en todo te queremos ❤️
  • marlonacosta5579: Éxitos siempre Panchito
  • ronaldfarina: No te creo
  • christianrodriguezp: Eres un grande panchito!!!! @fmolestinae éxitos en todo, mi admiración siempre
  • anabuljubasich: Panchito querido! Te auguro muchos éxitos en todo lo que emprendas, tienes una energía hermosa y sé que amas tu profesión, fue una gran experiencia haber compartido contigo, mucha buena onda para ti!

Antes de ingresar a "De casa en casa" Pancho Molestina formó parte del reality "Soy el mejor". Luego ingresó al matinal en su nueva temporada y tras la salida de Emilio Pinargote quien regresó a "De Boca en Boca".

 

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(E)

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