Entretenimiento
¿Quieres lucir unos glúteos firmes? Sigue la rutina que compartió Bárbara de Regil, protagonista de “Cabo”, para tener una figura de infarto (FOTOS)
Bárbara de Regil no deja de sorprender con su cuerpo de infarto a sus 35 años. La actriz mexicana deleita a sus seguidores con las fotos y videos que comparte en su cuenta de Instagram. Además de presumir su figura, de Regil comparte los tips y rutinas que sigue para mantener su espectacular cuerpazo. Mira […]
Bárbara de Regil no deja de sorprender con su cuerpo de infarto a sus 35 años. La actriz mexicana deleita a sus seguidores con las fotos y videos que comparte en su cuenta de Instagram. Además de presumir su figura, de Regil comparte los tips y rutinas que sigue para mantener su espectacular cuerpazo. Mira cómo es su rutina para tener glúteos firmes.
La rutina de glúteos de Bárbara de Regil
A través de sus historias de Instagram, la mexicana dejó saber como conseguir unos glúteos tonificados. Esta rutina consiste en seguir algunos pasos que varían entre ejercicios y una dieta balanceada. Asimismo, Bárbara de Regil agregó que “no es fácil, pero no es imposible”.
La protagonista de “Cabo” realiza ejercicios de peso muerto y consume carbohidratos, proteínas y frutas. Además, lleva un equilibrio con 7 y 9 horas de descanso. Los alimentos que consume la mexicana son los siguientes:
- Carbohidratos: camote, papa, arroz, tortillas de maíz, frijoles.
- Proteínas: pollo, huevos, salmón, carne, pescado.
- Frutas: zanahoria, banana, melón, nopal, papaya y espinaca.
Foto: Captura Las Estrellas TV
"Mi must desde hace cuatro años proteína en polvo me ayuda con antojos, a no mal pasarme en las mañanas, como colación y también antes y después de entrenar", escribió en la publicación.
Ver esta publicación en Instagram
Los tips de la actriz mexicana
“Yo no cuento calorías, no estoy operada, no hago ayuno, no me niego comer algo cuando se me antoja. Lo único que hago es ser disciplinada, comer saludable y hago ejercicio 6 días a la semana”.
Ver esta publicación en Instagram
Ver esta publicación en Instagram
(E)
¿Ecuador vs Venezuela se debe jugar en Quito o Guayaquil?
Lo que dijo Daniel Noboa que se hará con los $ 2 millones que se incautó a dos mujeres en el Aeropuerto de Quito
El presidente ruso, Vladímir Putin, confirma el tipo de misil que usó en ataque contra complejo militar de Ucrania
Municipio de Guayaquil inicia licitación para llevar agua potable: Estos son los sectores beneficios
Los detalles de la creación de la Universidad de Santo Domingo, que se aprobó por unanimidad este jueves en la Asamblea
"Hoy he venido con mis propios recursos, en un acto de rebeldía": Verónica Abad llega al Aeropuerto de Quito
Ministro de Noboa vs. Telconet: "Cortar el internet es paralización de servicio y eso es un delito, es penado"
Mishelle Calvache iba a ser el reemplazo de Topic, pero los implicados recularon a última hora: te contamos que ocurrió en ese intervalo
"Colombia tiene la capacidad de exportar energía a Ecuador, pero también está al límite (…) Todo dependerá de las lluvias", recalca experto
SUMA ya tiene nuevo binomio presidencial luego de polémica descalificación de Topic y renuncia de Mishelle Calvache
-
Ecuador hace 2 días"Hoy he venido con mis propios recursos, en un acto de rebeldía": Verónica Abad llega al Aeropuerto de Quito
-
Ecuador hace 2 días
Ministro de Noboa vs. Telconet: "Cortar el internet es paralización de servicio y eso es un delito, es penado"
-
Ecuador hace 3 días
Mishelle Calvache iba a ser el reemplazo de Topic, pero los implicados recularon a última hora: te contamos que ocurrió en ese intervalo
-
Ecuador hace 4 días
"Colombia tiene la capacidad de exportar energía a Ecuador, pero también está al límite (…) Todo dependerá de las lluvias", recalca experto
