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"La depresión no es debilidad", mira lo que puedes decir y lo que no a una persona con esta enfermedad (VIDEO)

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La depresión puede pasar desapercibida. Esté atento a las señales. Foto: Pana Kutlumpasis/Pixabay
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A año y medio de la pandemia del covid-19, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) advirtió que 60 de cada 100 personas en las Américas sufre ansiedad o depresión.
La OPS alerta sobre una "crisis de salud mental" por la pandemia y urge a los países a tomar medidas para paliarla, porque no abordar el problema traerá graves consecuencias, publicó la agencia AFP el pasado 18 de agosto.

En palabras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a más de 300 millones de personas. Puede convertirse en un problema de salud serio (…) y en el peor de los casos puede llevar al suicidio. “Cada año se suicidan cerca de 800 000 personas, y el suicidio es la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años”.

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La psiquiatra Aiskel Machado, a través de sus redes sociales, señala que la depresión no es un signo de debilidad. "Es una enfermedad", asevera. Lo describe como “un trastorno del estado de ánimo que causa abatimiento, pesar, apatía y sufrimiento mental a las personas que la padecen. Es una enfermedad grave que debe ser tratada por especialistas porque es capaz de llevar a la muerte al 30% de los pacientes que la padecen si no son tratados”, advierte.

De igual manera ofrece signos y síntomas de la depresión. Aquí, tres de ellos
1. Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío.
2. Sentimiento de irritabilidad, frustración o intranquilidad
3. Sentimientos de culpabilidad, inutilidad o impotencia, pérdida de interés o placer en las actividades y pasatiempos.

 

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Si en tu familia o círculo de amigos crees que hay alguien que está deprimido, trata de buscar la manera de llevarlo a un especialista.
Mientras, te decimos, tomando en cuenta las sugerencias de la psiquiatra Machado, lo que sí y lo que no puedes decirle a alguien deprimido.

Las 10 frases que se pueden decir:
1. Qué puedo hacer por ti
2. No estás solo (a)
3. No es tu culpa
4. Me tienes a tu lado para lo que necesites
5. Eres importante para mí
6. Sé que lo no lo estás pasando bien
7. Estoy contigo
8. No te dejaré
9. Has hablado con tu doctor de esto. Deberías decírselo
10. Parece que estás pasando por momentos difíciles y quiero que sepas que estoy aquí para ti.

Las 10 frases que debes evitar decir  si tu deseo es ayudar:
1. Anímate, disfruta la vida
2. Pon de tu parte
3. Podría ser peor
4. Ya pasara, te estas ahogando en un vaso de agua
5. Estás así porque quieres
6. No tienes razón para estar deprimido
7. Lo tienes todo en esta vida
8. Todos tenemos problemas
9. Piensas demasiado en ti
10. Lo superarás

Machado afirma: “El 80% de las personas que asisten a una consulta psiquiátrica llevan síntomas de ansiedad y depresión, enfermedades que afortunadamente tienen tratamiento y cura (…) Que esa persona de tu familia o grupo de amistades acepte que necesita ayuda es el inicio de su camino a la mejoría”.

 

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Nota: En Ecuador, para prevenir y atender la depresión, el Ministerio de Salud Pública (MSP) cuenta con la línea telefónica gratuita 171. Con la opción 1 se solicita una cita y con la opción 2 los interesados reciben asesoría en varios temas de salud mental. Las personas que lo necesiten también pueden comunicarse al 911.

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre temas de salud, de ningún modo este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud. (I)

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REDACCIÓN

Entretenimiento

Concierto de Nicki Nicole tendrá entrega especial y sorpresas en vivo este 8 de septiembre: ¿Dónde verlo y a qué hora?

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Camilo

Nicki Nicole, una de las mayores referentes de la música urbana, brinda cuatro conciertos agotados en Buenos Aires, Argentina, y uno de ellos se podrá ver en vivo y en exclusiva. Este espectáculo se transmitirá este viernes 8 de septiembre por Directv y DGO en Ecuador (17:30) y Argentina, Brasil, México, Chile, Uruguay, Colombia y Perú.

En esta ocasión Nicki Nicole presentará las canciones de su nuevo disco ‘Alma’ lanzado en mayo de este 2023 y del cual se desprenden ‘Ya no’ y ‘8 AM’. Es así que este show se proyecta como un encuentro imperdible para disfrutar del talento de una de las artistas más influyentes del momento que viene transformando la escena musical y abriendo puertas a una generación a su paso.

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Contenido exclusivo del concierto de Nicki Nicole

Adicional, la plataforma de streaming ofrecerá contenido exclusivo del espectáculo, con una cobertura de la previa, imágenes de lo más destacado de la noche y una entrevista inédita con la artista argentina más escuchada del mundo.

Mientras que tras la emisión del show en vivo, DGO pondrá a disposición todo el material de Nicki Nicole en formato on demand por 30 días para que los usuarios puedan verlo en cualquier momento y lugar a través de diversos dispositivos como un teléfono celular, un smart TV, una tablet o una computadora. (E)

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Entretenimiento

¡El Festival Argentino del Hilton Colón regresa a Guayaquil! Esta es su oferta de cultura y gastronomía

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El Hotel Hilton Colón de Guayaquil será, una vez más, la sede del Festival Argentino de cultura y gastronomía que se realizará desde este jueves 7 de septiembre, en el Vereda Tropical Grill Steak House del hotel. El evento, que estará disponible hasta el 24 de septiembre, contará con una amplia oferta de comida, música y arte, al son de un espectáculo de folclor y tango, característico del país albiceleste.

Como parte del show, los asistentes podrán disfrutar de reconocidos artistas de la música y baile argentino. Detrás del micrófono estará Hector "El Gaucho Pantoja", folclorista nacido en la Patagonia Argentina. A su lado, lo acompañarán el guitarrista Juan Carlos Moyano y el bandeonista Fabio Sánchez, también autóctonos del país albiceleste. Así mismo, la pareja de bailarines, Fernanda y Javier, deleitarán a los comensales con un baile profesional de tango.

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Pareja de tango

Fernanda y Javier, pareja de tango que se presentará en el Festival. Foto: Cortesía.

El menú, que está basado principalmente en los sabores de la ciudad de Buenos Aires, está dividido en tres paquetes, que van acompañados de una copa de vino y bebidas soft. El primer paquete se compone de lomo fino, costillas de cerdo y también charcutería. Por otro lado, el segundo paquete incluye una gama de cortes importados entres los que resaltan el bife angosto y el bife chorizo. Por último, el tercer paquete, que es un poco más premium cuenta con costillas de cordero, chorizo de mayor gramaje y picaña.

Miguel Ponce, chef encargado de los platillos del evento, nos cuenta que este festival está directamente conectado a sus inicios dentro del mundo culinario. "Yo empecé mi carrera hace 18 años en Buenos Aires y he vuelto varias veces para seguir disfrutando de la cultura, fútbol, turismo y de las amistades que me dejó mi segunda patria, como me gusta llamarla", expresa. Además, indica que para quienes no son fanáticos de las carnes, el menú también contará con una amplia selección de mariscos y otras carnes, entre las que destaca los langostinos asados y el pollo al spiedo. 

El precio de las reservas va desde los $40 hasta los $70 por persona, dependiendo del paquete seleccionado. El horario de atención para este festival es a partir de las 19:00 y para los fines de semana también se abrirá durante el mediodía; mientras que los shows de tango se llevarán a cabo de martes a viernes a partir de las 20:00, y los fines de semanas con horarios adicionales desde las 13:30 en el restaurant Vereda Tropical Steak House del hotel. Para más información y reservas, los interesados pueden acercarse al lobby del Hilton Colón o contactarse a través de sus números de atención al cliente 0987598810 – (04) 501000 ext.2093. (E)

 

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El 22 de septiembre se celebrará el Día del Orgullo Ecuatoriano: Así puedes ser parte de la fecha como empresa y ciudadanía

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El 22 de septiembre de 2023 se celebrará la quinta edición del Día del Orgullo Ecuatoriano, una iniciativa que pretende motivar a las empresas y a los compatriotas en general a que se sientan orgullosos de nuestro país.

Resaltar sus sus paisajes, industrias, comercio, marcas, talento, la gastronomía, tradiciones y su gente es el objetivo de esta propuesta, que lleva adelante la Corporación Mucho Mejor Ecuador. En 2022 se emitió el Decreto 555, que estipula que cada cuarto viernes de septiembre será dedicado a promover la identidad y calidad de la producción nacional.

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"En este año buscamos que todos podamos desde una sola voz, visibilizar ese sentimiento de orgullo que muchas veces dejamos pasar por desapercibido", manifiesta Mónica Malo, directora ejecutiva de la corporación.

Por lo tanto, se han propuesta cuatro ejes para que la ciudadanía pueda participar y gozar de esta fecha:

  1. Pon tu orgullo en acción vistiendo o usando la bandera tricolor:
  • Ciudadanos: comparte en redes sociales las razones para sentir orgullo por el país, por medio de fotos o videos en Instagram con la etiqueta @muchomejorecuador
  • Empresas: ubica banderas del país en lugares visibles, comparte el video manifiesto de la campaña con tus colaboradores, empieza la jornada laboral con un mensaje motivacional con tu equipo de trabajo.
  • Crea mensajes en los que te comprometes a construir un mejor Ecuador, por la paz y el desarrollo.

2.  Como ciudadano busca consumir servicios y productos ecuatorianos, viaja, come, viste Ecuador. Como empresa activa tu negocio, planifica y comparte tus ofertas en www.ofertastricolor.com, decora tu negocio, brandea tus productos, punto de ventas, redes sociales, web con identidad ecuatoriana.

3. Durante septiembre reconoce a los colaboradores que destacan en tu empresa, identifica a tu personal con liderazgo, valentía y talento. Comparte con la iniciativa sus nombres para realizar sus
reconocimientos, programa y reserva un espacio para entregárselos en el marco del Día del Orgullo Ecuatoriano.

4. Ciudades de Orgullo Ecuatoriano: Impulsa a través de redes sociales a tu ciudad para que ese día se una a la conmemoración del Día del Orgullo Ecuatoriano, a través de la iluminación, decoración, desfiles ideados por las autoridades de los municipios.

(I)

 

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