Prueba estos 5 remedios caseros que recomiendan los especialistas para mantener los riñones limpios y saludables

Dada su compleja función de filtrar las toxinas de la sangre que luego bombea el corazón, los riñones son órganos realmente importantes para la salud del organismo. Estas pequeñas bolsas expulsan por la orina los desechos del cuerpo.

Por tanto, mantenerlos saludables es garantía para tener una buena calidad de vida. Para ello es indispensable una hidratación abundante y sostenida, explican los médicos del portal digital especializado Mejor con Salud.

Lo fundamental es una ingesta de agua en grandes cantidades. Pero adicionalmente, los especialistas recomiendan estos 5 remedios caseros para limpiar y garantizar la vitalidad de estos órganos de forma natural:

1.- Agua de coco: Incentiva la eliminación de toxinas y evita las infecciones e insuficiencia renal. También repone los electrolitos.

2.- Uvas: Es una fruta diurética y una buena opción para desintoxicar y proteger los riñones.

3.- La sandía: Tiene sustancias antioxidantes que tonifican los riñones.

4.- Arándanos: Tienen un alto contenido de antioxidantes, depurativos y diuréticos.

5- Apio: Preparado en jugos, sopas y ensaladas es excelente para limpiar y fortalecer la función de los riñones.

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud. (I)

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