Pacientes con un cuadro grave de coronavirus en España han presentado un rasgo común. En un 80% de los casos, todos presentan deficiencia de vitamina D....
Durante el aislamiento por la COVID-19, la mayoría de ciudadanos ha tenido poco o nada de contacto con la luz solar, lo que conlleva a un...
Por su efecto saciante los frutos secos se incluyen en los aderezos de las ensaladas, en el yogurt y postres. Como sabes, “resultan una buena alternativa...
La tendencia de las uñas largas llegó para quedarse. Si eres una de las que le gusta lucir llamativos diseños en su manos pero prefiere usar...
Si hay algún nutriente que ayuda con la producción de colágeno, aporta brillo, luminosidad e hidratación a la piel, es la vitamina C. Se trata de...
La vitamina K es fundamental en los procesos de coagulación de la sangre, de hecho, su deficiencia puede provocar hemorragias fuertes. Además, tiene importantes funciones óseas....
La vitamina E, también llamada tocoferol, es una sustancia liposoluble esencial para que el organismo funcione de manera óptima. Esta vitamina es un antioxidante, por lo...
¿Qué vitamina es la colina? Es una sustancia que forma parte de las vitaminas del complejo B. Se trata de un nutriente esencial, es decir, no...
En tiempos de pandemia, cuando el sistema inmunológico se encuentra tan vulnerable, es importante llenar los espacios vacíos en nuestra dieta para mantener en óptimas condiciones...
En tiempos donde el sistema inmunológico es nuestro escudo frente al mundo, es importante reconocer aquellas vitaminas necesarias para que nuestros cuerpos funcionen de la manera...