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Enciende las alarmas si aparecen estos cambios en tus párpados, podrías tener los triglicéridos altos
El cuerpo humano es una máquina perfecta. Solo consume lo que necesita y si se sobrepasa del límite, pueden venir consecuencias no deseadas. Si ingerimos alimentos con exceso de grasa como la mantequilla y aceite, por ejemplo, el organismo las acumula y convierte en calorías adicionales que pasan a formar los triglicéridos. Una vez que […]
El cuerpo humano es una máquina perfecta. Solo consume lo que necesita y si se sobrepasa del límite, pueden venir consecuencias no deseadas. Si ingerimos alimentos con exceso de grasa como la mantequilla y aceite, por ejemplo, el organismo las acumula y convierte en calorías adicionales que pasan a formar los triglicéridos.
Una vez que los triglicéridos se acumulan en células grasas, el cuerpo los libera cuando necesita energía y los lleva a los tejidos en partículas de lipoproteína. En este momento es cuando aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, específicamente en las arterias coronarias, dice Med Line Plus.
Por lo general, cuando los rangos de los triglicéridos están elevados, no revelan síntomas evidentes que pudieran encender la alerta para acudir al médico. Sin embargo, en una nota de TuaSaúde explican que, no obstante, cuando la afección es causada por factores genéticos o cuando su valor sobrepasa de manera exagerada los números normales, pueden aparecer estas alarmas:
- Pequeños bultos de grasa en los párpados, se les llama xantelasma
- Esferas de grasa o xantomas en manos, brazos y pies
- Grasa abdominal
- Manchas blancas en la retina
Te mostramos sencillas, pero efectivas recomendaciones para bajar los niveles de triglicéridos:
- Mantener una apropiada ingesta de azúcar
- Bajar el sobrepeso
- Realizar ejercicios físicos
- No consumir alcohol
- No fumar
- Preferir las grasas saludables
- Evitar alimentos procesados
Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo, este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el
área de salud. (I)
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