Tres consejos imperdibles para la mujer que quiere sentirse y verse joven: conócelos y ponlos en práctica

¿Tu edad es la que aciertan todos cuando preguntan?, ¿al verte al espejo te sientes y estás de acuerdo con lo que ves? Sentirte y verte joven es lo que muchas, por no decir todas, anhelan. Conseguir la receta para la eterna juventud representa el sueño de mujeres para quienes la salud y mostrarse joven no tiene precio.

“Verse y sentirse joven no solo es cuestión de la edad. Hay personas que tienen edad avanzada y se ven muy jóvenes y personas muy jóvenes que se ven de 10 o 20 años más”, dice la doctora Ana Orozco, médico de cabecera y especialista en problemas digestivos.

La actitud, señala a través de sus redes sociales, “sin duda es el principal factor que influye para percibir a una persona llena de vida”.

Qué hacer para lucir joven

Sin embargo hay otros factores que también pueden ayudar y los enumera:

1. Cuida  tu salud intestinal

Orozco dice a sus pacientes y seguidores que un intestino sano previene la depresión y el envejecimiento prematuro.
Aconseja alimentarse a diario con “todos los colores”.

2. Rutina diaria de autocuidado

En este punto, la especialista invita a hacer, mínimo y cada día, 30 minutos de ejercicio o movimiento.
Puedes, según sus consejos, meditar o practicar alguna actividad que “te haga perder la noción del tiempo”.
Ayuda el hecho de que al mirarte al espejo agradezcas por tu salud.

3. Un coctel de vitaminas, minerales y oligoelementos

Orozco expone: “Obtén un booster de vitaminas y oligoelementos a través de la sueroterapia”.

 

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