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Entretenimiento

Cinco canales de YouTube dónde puedes practicar rutinas de ejercicio gratis durante el toque de queda

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Ejercicio en casa. Foto: Pexels
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Aunque el confinamiento de abril de este año no se compara con el de 2020, son más de 48 horas que los ecuatorianos de 16 provincias deben de quedarse en casa. Por ello, te presentamos cinco canales de YouTube dónde puedes practicar rutinas de ejercicio gratis.

Qué mejor manera de aprovechar estos fines de semana, hasta el 20 de mayo, que ejercitar el cuerpo con rutas cortas y a nuestra elección. Quién sabe, esto puede ser un gran inicio a un hábito saludable. Zumba, rutinas de fuerte o poco impacto y yoga son algunas de las opciones que te brindamos.

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1. Sergio Peinado

Con 3.49 millones de suscriptores y una licenciatura en Ciencias del ejercicio, Sergio Peinado ofrece un entrenamiento con rutas, retos y consejos de alimentación. Entre los videos más vistos en su canal se encuentran los ejercicios en casa, prefectos para este confinamiento.

Las rutinas de Peinado varían en su tiempo, puedes encontrar de 5 hasta 20 0 30 minutos. Esta diversidad de opciones permitirá encontrar la práctica ideal para ti.

2. Gymvirtual

La plataforma de Gymvirtual cuenta con 11.5 millones de suscriptores. Este canal en español brinda diversas rutinas gratuitas y clases grabadas de casi una hora, en los cuales se realizan ejercicios para todo el cuerpo o para partes focalizadas.

Consejos, recetas de comida saludable y videos cortos son las opciones de Gymvirtual, que también cuenta con una aplicación móvil con el mismo nombre. Sus rutinas son adaptables para realizarlas en casa y no se necesita tener material deportivo para ejecutar los ejercicios.

3. Sascha Fitness

Un total de 1.82 millones de suscriptores siguen a Sascha Fitness, quien comparte en su canal consejos, rutinas de ejercicio y su experiencia en su vida saludable. Aunque sus videos son al estilo de blog, contando su vida diaria, también comparte sus prácticas para aplicarlas en casa.

4. MalovaElena

Mantener el cuerpo saludable también incluye la mente, por ello, el canal de Malova Elena es ideal para aquellos que buscan ejercitar el espíritu y fortalecer los músculos. Este canal cuenta con 2.99 millones de suscriptores y ofrece rutas completas de yoga, tanto para principiantes como para intermedios.

Flexibilidad, abdomen, piernas, glúteos o cuerpo completo es lo que puedes ejercitar junto a Malova Elena, quien también comparte reflexiones sobre la cuarentena y sus efectos. Asimismo, da clases de meditación.

5. Zumba France by Alix

Zumba France by Alix tiene 322 mil 000 suscriptores y aunque no es en español,  si lo tuyo es el baile, este es tu canal de Youtube. Seguir los pasos no es complicado porque las clases son guiadas y se puede imitar cada instrucción.

Lo que llama la atención de este canal es la actualización en las rutinas con músicas de tendencia. Qué mejor manera de empezar el día con un baile que libere al cuerpo y lo llene de energía. (I)

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REDACCIÓN

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El anillo que le dio Ben Affleck a JLo tiene una historia: La frase que lleva inscrita le da nombre a una canción del nuevo disco

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Jennifer Lopez

En su entrevista con Zane Lowe de Apple Music, Jennifer Lopez reveló un detalle emotivo sobre el anillo de compromiso que le dio Ben Affleck, algo que está muy relacionado con su nueva producción musical "This is me… Now" que estrenará en 2023, reseña CNN.

Jennifer Lopez revela la inscripción en el anillo que le dio Ben Affleck

JLo no solo incluirá en su nuevo álbum la segunda parte de la canción "Dear Ben", que le dedicó hace dos décadas a su actual marido.

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También hay un tema del disco que lleva por nombre la inscripción que le puso Affleck al anillo de compromiso: "not. going. anywhere", que quiere decir "No me voy a ninguna parte".

 

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"Es como que me quiso tranquilizar y decirme, no me voy a ningún lado", comentó emcionada, a la vez que explicó que con esa frase firmaba los correos electrónicos con los que él empezó a contactarla cuando ella terminó con Alex Rodríguez.

 

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(E) 

 

 

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Entretenimiento

Cuántas candidatas tendrá la edición 71 del Miss Universo y cuánto cuesta una entrada para la gala final

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Miss Universo

La edición 71 del Miss Universo genera expectativas con la renovación del certamen a partir de su adquisición por parte de la empresaria transgénero Anne Jakapong Jakrajutatip. Además, al dejar atrás la pandemia, en esta ocasión habrá más participantes que en la gala de 2021.

Ya las entradas para las preliminares y para la gala final están a la venta. ¿Cuánto cuesta ver en persona el certamen con las mujeres más bellas?

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Cuándo y dónde es la gala del Miss Universo 2022

La organización del certamen indica que edición 71 del Miss Universo tendrá lugar el sábado 14 de enero de 2023 en el  Convention Center de Nueva Orleans, Louisiana, Estados Unidos.

Para esa fecha habrá pasado más de un año desde el Miss Universe número 70, que se realizó en Israel el 12 de diciembre de 2021. En esa gala Andrea Meza coronó a Harnaaz Sandhu.

 

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Cuántas candidatas participan en el Miss Universe 71

El portal oficial del evento señala que serán casi 90 candidatas las que participarán en el tan esperado concurso de belleza. También recalca que como siempre, habrá desfile en traje de baño y en vestido de gala.

Hasta el momento 86 misses aparecen en el listado oficial de delegadas, una suma mayor que la edición anterior, donde concursaron 80 chicas.

 

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Cuánto cuesta una entrada para el Miss Universo

El sitio web está ofreciendo desde ya las entradas para la gala en Nueva Orleans a través de Ticketmaster, donde los boletos cuestan entre 75 y 250 dólares. Las entradas para las preliminares valen 125 dólares.

(E)

 

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Entretenimiento

¡"El señor de los anillos: las dos torres" está disponible en streaming! Estas son las plataformas en las que puedes ver la segunda parte de la famosa trama

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el señor de los anillos

El furor por la saga de "El señor de los anillos" ha cobrado relevancia este 2022 con el estreno de la serie de Amazon Prime Video. Sin embargo, los clásicos siguen llamando la atención.

Una de las cintas más buscadas la última semana es "El señor de los anillos: las dos torres", también conocida en inglés como "The Lord of the Rings: The Two Towers" ¿Dónde puede verse?

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¿De qué trata "El señor de los anillos: las dos torres"?

En esta entrega, que representa a la primera secuela de la famosa trama después de "El señor de los anillos: la comunidad del anillo", los usuarios ven cómo los hobbits Frodo y Sam descubren que Gollum está siguiéndolos. Cuando lo atrapan, este promete guiarlos hasta las puertas de Mordor si después lo dejan libre.

En medio de lo anterior, Aragorn, el elfo Legolas, y Gimli el enano, llegan al reino de Rohan y descubren que el rey Theoden está bajo el conjuro de Sarumán.

El director detrás de la producción es Peter Jackson, famoso por estar presente en toda la trilogía. En cuanto al reparto, está formado por estrellas como Elijah Wood, Viggo Mortensen, Andy Serkis, Karl Urban, Miranda Otto, Liv Tyler, Ian McKellen, entre otros.

¿Dónde ver "El señor de los anillos: las dos torres"?

Según el portal Just Watch, actualmente existen 4 plataformas de streaming en donde puede verse esta película. Entre ellas, no aparece Netflix. Estas son:

(E)

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