Descubre el secreto de la pimienta negra para bajar de peso: Te contamos cómo tomarla para adelgazar

La pimienta negra, originaria de la India, tiene numerosos beneficios para la salud,  como por ejemplo, es un aliado para bajar de peso. Aquí te decimos el secreto de cómo usarla para adelgazar.

Este grano arrugadito, picante, aromático y saludable es el fruto de una planta tropical de la familia de las piperáceas.

Entre los beneficios de la pimienta negra están sus propiedades antioxidantes, que contribuyen a combatir los daños que generan en el organismo los radicales libres, y en consecuencia, ayuda a prevenir enfermedades y retardar el envejecimiento; también es útil para la prevención de infecciones por sus efectos antibacterianos.

Además, es muy buena para el proceso digestivo, es antiinflamatoria, ayuda a bajar el colesterol y alivia procesos de tos y gripe.

¿Por qué la pimienta negra ayuda a adelgazar?

Esta especia tiene una sustancia denominada piperina, la cual induce un proceso denominado termogénesis que consiste en el aumento del calor del cuerpo, lo que contribuye a quemar grasa, reseña El Confidencial.

Al producirse una mayor termogénesis se acelera el metabolismo, lo que ayudaría a mantener un equilibrio en el peso corporal.

Otra razón por la que esta especia es recomendada para adelgazar es porque al consumirlo en infusiones, como el té, genera la sensación de saciedad y se reducen las ganas de comer.

Foto referencial: Pixabay / GloboxR

¿Cómo hacer la infusión de pimienta negra?

Es tan sencillo que solo requiere de tus ganas para adelgazar, granos de pimienta negra y agua.

El proceso consiste en hervir aproximadamente un vaso de agua con una cucharada de granos por 10 minutos, dejarlos refrescar, colarlos y ya tienes tu rica infusión para bajar de peso, refiere Información.Es.

Se recomienda agregar limón para sumarle poder adelgazante, además de darle un rico toque cítrico. Si requieres endulzarlo, la miel es el acompañante perfecto.

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre temas de salud, de ningún modo este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud. (I)