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Entretenimiento

En la dieta femenina no debe faltar el huevo, un alimento con múltiples beneficios nutricionales

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El huevo celebra su día cada 8 de octubre. Foto: Archivo
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Un superalimento lleno de beneficios nutricionales, versátil, delicioso y económico, así es el huevo.

La yema contiene grasas de excelente calidad, ácido oleico, linoleico, omega 3, vitamina D y colina; mientras que la clara cuenta con vitaminas B y E y proteína, además no tiene colesterol, ni grasa.

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Alegría Dávalos, médico nutrióloga, señala que el huevo se debe consumir desde la primera infancia y durante el resto de vida. “Al ser un alimento muy versátil lo podemos incluir en varias preparaciones, en diferentes momentos del día y es un alimento económico”, indicó la especialista.

De acuerdo a estudios, una persona puede consumir hasta 12 huevos por semana, aunque puede variar dependiendo de la edad, actividad física, entre otros factores.

En el caso de las mujeres, Dávalos explica que el huevo previene la osteopenia y osteoporosis por su contenido de vitamina D, la cual ayuda a fijar el calcio en los huesos y mejorar la masa muscular.

La especialista indica que se tiene consumir el huevo completo para aprovechar todas las proteínas y propiedades.

El huevo se considera como uno de los productos más consumidos a nivel mundial y celebra su día mundial cada 8 de octubre.

Beneficios

  • Favorece al desarrollo del cerebro y concentración.
  • Aporta vitaminas, proteínas y minerales y otras sustancias.
  • Previene las enfermedades cardiovasculares y de la vista.
  • Estimula el crecimiento de los niños, desde los primeros años. (I)

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Entretenimiento

Mar Rendón es finalista de "La Academia" y pide que no la despierten de este sueño: Alexander Acha promete componerle una canción y cantarla juntos (VIDEO)

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Mar Rendón La Academia

La ecuatoriana Mar Rendón está entre los cinco finalistas de "La Academia" y se siente como en un sueño. Así lo expresó poco después de su clasificación este fin de semana, en la edición que dejó a Eduardo como último expulsado.

La noche del domingo 7 de agosto de 2022 la cantante expresó su emoción en un mensaje de Instagram que acompañó con una imagen suya junto a los otros cuatro que llegaron a la última parte del reality show. "Finalistas. Por favor, no me despierten de este sueño", escribió.

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Último expulsado de "La Academia"

El cantante estadounidense Eduardo fue el último expulsado del programa. En las redes sociales del show los usuarios consideran injusta su eliminación y critican que Rubí esté entre los finalistas.

 

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Mar Rendón y los otros finalistas del reality show

  • Mar Rendón
  • Rubí
  • Nelson
  • Cesia
  • Andrés

 

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Cuándo es la final de "La Academia"

Estará dividida en dos partes:

  • Sábado 13 de agosto.
  • Domingo 14 de agosto de 2022.

Mar Rendón recibe elogios de Alexander Acha

Mar cantó el tema "Angel" de Robbie Williams el domingo 7 de agosto. Sus registros y su expresión extasiaron a los críticos.

 

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El día anterior la presentación de Rendón también convenció a los expertos y el director de "La Academia", Alexander Acha, le ofreció componerle una canción y cantarla juntos tras finalizar el reality, lo gane o no.

(E) 

 

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Entretenimiento

¿Karol G supera en ganancias a Daddy Yankee? Esto es lo que gana "La Bichota" con cada concierto en sus giras

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Karol G

Es innegable que Karol G está en la cúspide de su carrera. Hace menos de un mes, cerró su gira por América Latina, y las ganancias que obtuvo de ella fueron increíbles.

Una prueba de esto han sido los viajes que emprendió a Santorini, Dubái, y Kenia junto a varios amigos para despedir a su cabellera azul. Así mismo, los rumores apuntan a que recientemente ha estado disfrutando de España en Madrid y Barcelona ¿Cuánto gana realmente?

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Los ingresos de Karol G por cada concierto

El portal Debate y otros medios locales colombianos sostienen que la intérprete de "Provenza" se lleva 100 mil dólares por cada concierto. Esto vendría a superar la suma que recibe el histórico ícono del reguetón, Daddy Yankee, quien recibe 30 millones según el sitio web estadounidense Marca.

De este modo, considerando que "La Bichota" tuvo al menos 15 presentaciones en Latinoamérica entre marzo y junio, podríamos decir que ganó en cuatro meses 1 millón 500 mil dólares.

 

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Actualmente, la música es el único ingreso de Karol G. De hecho, ella misma manifestó que está cerrando un importante ciclo en su carrera para continuar compartiendo su música. Se espera que más adelante sigan sus grandes shows y sus temas únicos.

(E)

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El accidente de Yeferson Cossio sigue afectando sus piernas aún después de un año: este es el resumen de lo que le sucedió (FOTOS Y VIDEOS)

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yeferson cossio

El "modus operandi" de Yeferson Cossio como influencer va ligado a las bromas. Sin embargo, el accidente que tuvo en el 2021 lo ha llevado a exponer su lado más frágil como individuo.

En su perfil de Instagram, el polémico joven ha destacado cada tanto que aún le cuesta caminar y hacer ciertas cosas a causa de el incidente que afectó gravemente sus piernas y que lo llevó a la incapacidad durante meses.

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Yeferson Cossio fue operado de emergencia en marzo del 2021 luego de caer de las alturas. Según narró su exnovia, Jenn Muriel, todo ocurrió un día en el que ambos se despertaron y salieron a tomar café en la terraza de su casa, ubicada en un segundo piso.

El influencer trató de sentarse en la baranda, pero debido a que la noche anterior había llovido, esta estaba mojada y resbaló en el intento. Su cuerpo impactó en el piso de abajo contra un tronco de palma.

yeferson cossio

Foto de Instagram: @yefersoncossio.

Las nuevas piernas de Yeferson (IMÁGENES FUERTES)

A medida que pasaban sus peores días, la red social Instagram fue testigo de parte de la operación y recuperación que tuvo Cossio. La caída le ocasionó 16 fracturas en las piernas, que tuvieron que tratarse con tornillos y mucha terapia.

Parte de este tiempo, Yeferson Cossio debió usar silla de ruedas y andadera. Quedó inválido temporalmente.

yeferson cossio

Capturas de Instagram: @yefersoncossio.

Cuando cumplió 100 días de haber sido intervenido quirúrgicamente, compartió un carrusel de FOTOS y VIDEOS explícitos de la operación y de sus primeros días con ella.

 

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Además del dolor, y del tiempo que cuesta curarse de este tipo de lesiones, algunas caídas accidentales complicaron su rehabilitación. En total, el colombiano tardó alrededor de 5 meses en caminar por su cuenta.

 

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(E)

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