¿Quieres lucir unos glúteos firmes? Sigue la rutina que compartió Bárbara de Regil, protagonista de “Cabo”, para tener una figura de infarto (FOTOS)

Bárbara de Regil no deja de sorprender con su cuerpo de infarto a sus 35 años. La actriz mexicana deleita a sus seguidores con las fotos y videos que comparte en su cuenta de Instagram. Además de presumir su figura, de Regil comparte los tips y rutinas que sigue para mantener su espectacular cuerpazo. Mira cómo es su rutina para tener glúteos firmes.

La rutina de glúteos de Bárbara de Regil

A través de sus historias de Instagram, la mexicana dejó saber como conseguir unos glúteos tonificados. Esta rutina consiste en seguir algunos pasos que varían entre ejercicios y una dieta balanceada. Asimismo, Bárbara de Regil agregó que “no es fácil, pero no es imposible”.

La protagonista de “Cabo” realiza ejercicios de peso muerto y consume carbohidratos, proteínas y frutas. Además, lleva un equilibrio con 7 y 9 horas de descanso. Los alimentos que consume la mexicana son los siguientes:

• Carbohidratos: camote, papa, arroz, tortillas de maíz, frijoles.
• Proteínas: pollo, huevos, salmón, carne, pescado.
• Frutas: zanahoria, banana, melón, nopal, papaya y espinaca.

Foto: Captura Las Estrellas TV

"Mi must desde hace cuatro años proteína en polvo me ayuda con antojos, a no mal pasarme en las mañanas, como colación y también antes y después de entrenar", escribió en la publicación.

 

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Los tips de la actriz mexicana

“Yo no cuento calorías, no estoy operada, no hago ayuno, no me niego comer algo cuando se me antoja. Lo único que hago es ser disciplinada, comer saludable y hago ejercicio 6 días a la semana”.

 

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(E)