Ejercicios “cardio” cero impacto puedes realizar en casa con un (una) fitball. También puedes hacer rutinas de estabilidad y control y, entre otros, rutinas para tonificar...
El sueño es una de las funciones vitales para el buen funcionamiento del organismo. Cuando dormimos bien reponemos energías y regulamos las funciones de cada órgano....
La doctora Blanca Alarcón Menjura es especialista en nutrición y sobreviviente de cáncer metastásico en ganglios linfáticos y sangre. Lanzó, desde Bogotá, Colombia, un libro sobre...
El youtuber guayaquileño Anthony Steven Lencina Gutiérrez, mejor conocido como Anthony Swag, desató la ira de los usuarios en Instagram al explicar por qué el gana...
Las desarrolladas caderas que tanta preocupan a las mujeres… muchas quisieran que redujesen fácilmente, pero, como casi todo, esta zona del cuerpo también requieren de ejercicios...
¿Quién no desea tener mejores orgasmos? Anna Kaiser, quien entrena a grandes celebridades como Sofía Vergara y Shakira, muestra cómo con cinco ejercicios se puede incrementar...
Que un traje de baño te quede como a Jennifer Lopez puede ser el sueño –no imposible—de muchas mujeres. Llegar a tener un cuerpazo y unos...
Un megaconcierto organiza la Gran Manzana para celebrar su reapertura, después de los duros meses de la pandemia del covid-19. La festiva actividad está prevista para...
Josemith Bermúdez, actriz y presentadora de televisión venezolana, quien falleció la madrugada de este sábado, padecía un cáncer de ovario en fase metastásica. Lo que significa...
Tener piernas de impacto es posible, siguiendo una alimentación apropiada, consultada con un especialista, y ejercicios. Mantenerlas tonificadas te hará presumir de ellas a la hora...