La cantidad y calidad de sueño de las personas suele verse afectado con el pasar de los años debido a la edad y el estrés pero...
No descansar 8 horas o gozar de un sueño reparador causa en los seres humanos estrés, cansancio y hasta mal humor, debido al agotamiento físico y...
El insomnio es una de las secuelas más comunes que dejó el encierro provocado por la pandemia del covid-19. El hecho de siempre estar en casa...
El insomnio nos ataca sin discriminar el día de la semana. La falta de sueño efectivo o jornadas de dormir que se interrumpen repercuten en nuestra...
Sabías que “existen aproximadamente 80 trastornos del sueño”… De estos, el insomnio es el más común. Guadalupe Terán Pérez, presidenta de la Sociedad Mexicana para la...
Dormir es una parte fundamental para que las personas tengamos una salud física y mental óptima. A veces cuesta cumplir con la cuota de entre 7...
Dormir es una de las etapas fundamentales de la jornada para que nuestro cuerpo sea capaz de funcionar de manera óptima durante la cotidianidad del día....
El brutal confinamiento al que fuimos sometidos hace más de dos años alteraron varios hábitos que muchos veníamos cumpliendo sin problemas. Uno de los más comunes...
Uno de los inconvenientes que han tenido que sobrellevar los habitantes de Hong Kong ha sido el insomnio. Este problema se incrementó a raíz del confinamiento...
A todas las personas les ha pasado en un determinado momento que les cuesta dormir durante las noches. Las causas que producen este fenómeno pueden ser...