Entender de entrada que no hay dieta milagrosa y que debemos hidratarnos bien y descansar las horas que sean necesarias es vital para mirar objetivamente si,...
A medida que pasan los años el cuerpo cambia. Una creencia común es que resulta muy difícil para las mujeres adelgazar después de los 50 años,...
Si te has propuesto perder peso, la meta la alcanzarás comiendo alimentos saludables, pero eso no significa que la combinación de frutas, verduras, cereales y proteínas...
El consumo de vino tinto se asocia, hace décadas, con la salud cardiovascular. Pero, un nuevo estudio, publicado por Mayo Clinic en su página en internet,...
La Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de esta universidad de Estados Unidos recomiendan consumir gran cantidad de frutas...
Consumir grasas saturadas y azúcares son las principales amenazas al organismo cuando no se tiene una dieta equilibrada. El alto contenido de grasas saludables del aguacate...
El brócoli es un alimento sano, que debe estar incluido en todas las dietas. El por qué tiene asidero científico, y una investigación realizada en Europa...
Con una investigación que experimento para sí mismo, el periodista Barry Estabrook descubrió cuál es la mejor dieta para adelgazar. A los 65 años y con...
La nutricionista estadounidense Lisa Young afirma que hay dos categorías de alimentos que son ideales para saciar el apetito sin sumar gramos de más a nuestro...
La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades crónicas más frecuentes en el mundo. Solo la combinación de un estilo de vida saludable con medicamentos...