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¡Ni te lo imaginas! Sascha Fitness revela sus tips de entrenamiento embarazada e incluye sesión de boxeo

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sascha fitness entrenamiento embarazada
Barboza le recordó a sus seguidores que “cuando estás embarazada no estás enferma. Puedes continuar haciendo tus actividades". Foto: Instagram.
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La coach de nutrición venezolana Sascha Fitness revela sus tips de entrenamiento embarazada. Ya está entrenando de nuevo porque superó los malestares de su nuevo embarazo que alcanza las 14 semanas. “Suspendí el boxeo por las náuseas, pero en el mediodía me siento mejor y decidí probar de nuevo”.

Sascha Barboza, su nombre real, invita a todas las embarazadas a ejercitarse haciendo algo que disfruten. “Soy todavía súper principiante en esto del boxeo, no busco ser profesional tampoco, pero es algo que me divierte muchísimo”, comentó en su cuenta de Instagram.

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Barboza le recordó a sus seguidores que “cuando estás embarazada no estás enferma. Puedes continuar haciendo tus actividades, escuchando a tu cuerpo, lo que no debes hacer es ponerte a inventar, yo continué con mi boxeo porque era estoy muy acostumbrada al ejercicio. Igualmente le consulte a mi doctor”.

Según la venezolana, hacer ejercicio en el embarazo ayuda a aliviar síntomas, tener un buen nivel de energía y que sea más sano. “Te recuperas más rápido en el posparto, siempre de la mano de tu doctor y escuchando las señales que te da tu cuerpo. Por supuesto hay excepciones, embarazos donde se debe guardar reposo absoluto”. En estos casos Sascha Fitness no recomienda en entrenamiento embarazada.

 

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(E)

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REDACCIÓN

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El gran parecido entre Sira y Xana, las hijas del seleccionador español, Luis Enrique, y la hermosa relación que llevaban antes de la muerte de la pequeña de 9 años (FOTOS)

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Luis Enrique

Hace tres años Luis Enrique, el director técnico de la selección de España, pasó por el desgarrador momento de perder a una hija. La pequeña Xana falleció cuando apenas tenía 9 años debido a una dura enfermedad.

Xana, quien era la más pequeña de los tres hijos del seleccionador de "La Roja", como también se le conoce al equipo español, luchó por cinco meses contra un osteosarcoma o cáncer de huesos, pero murió el 29 agosto de 2019.

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“Te echaremos de menos, pero te recordaremos cada día de nuestras vidas con la esperanza de que algún día nos volvamos a encontrar. Serás la estrella que guíe a nuestra familia”, decía parte del comunicado donde la familia del seleccionador anunció la noticia.

El parecido entre las hijas de Luis Enrique

El exentrenador del Barça todavía cuenta con el apoyo de la que ha sido su esposa por 25 años y sus otros hijos Pacho, de 24 años y de Sira, de 22, quien es novia de Ferran Torres, el jugador de la selección.

En las redes sociales de su hija Sira hay varias fotos de las hermanas y se puede apreciar el gran parecido entre ellas.

La pequeña Xana habría cumplido 13 años este 27 de noviembre 2022 y la fecha fue propicia para que el DT la recordara. "Ha sido para mí un día especial, sin ninguna duda, y para mi familia, pero hace mucho tiempo que nosotros pensamos en vivir esto con naturalidad y es evidente que no tenemos físicamente a nuestra hija, pero la tenemos presente cada día", dijo Luis Enrique en declaraciones reseñadas por Rtve.

"Nos acordamos mucho de ella, nos reímos, y pensamos cómo actuaría en cada situación de muchas cosas que nos pasan. Y nada más. Así funciona la vida. No solo son cosas bonitas y tratar de buscar la felicidad sino también saber gestionar estos momentos", agregó.

Estos eran los momentos que compartían Sira y Xana

 

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Entretenimiento

Netflix sigue las pistas para revelar el misterio detrás de la desaparición de Kiera Templeton en "La chica de nieve": ¡Conoce la trama y la fecha de estreno de la próxima serie basada en la obra de Javier Castillo!

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la chica de nieve

Desde los inicios del entretenimiento, algunos productores encontraron el material perfecto para sus series en los libros. Ya sea por falta de ideas, o porque la moda es adaptar novelas al cine y televisión, llevar una historia del papel a la pantalla hace que vivamos intensamente las obras que fueron un éxito de ventas en su momento. En este sentido, Netflix se prepara para el estreno de la serie titulada "La chica de nieve".

 

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La nueva producción del gigante del streaming está basada en la novela homónima del escritor español Javier Castillo, publicada en el año 2020, y sigue las investigaciones de una joven en torno a una desaparición ocurrida en Málaga.

¿Cuál es la trama de la nueva serie de Netflix?

En el desfile de los Reyes Magos de 2010, una niña desaparece entre la multitud sin dejar rastro. Un tiempo después, sus padres continúan la búsqueda frenética para encontrarla. Mientras tanto, una estudiante de periodismo comenzará una investigación para dar con el paradero de la pequeña, y descubrir aspectos de su pasado que desearía olvidar, reseña el diario El Confidencial.

¿Quiénes la protagonizan?

La empresa encargada de llevar la adaptación al servicio de streaming es Atípica Films, la cual contará con las actuaciones estelares de grandes estrellas españolas, como Milena Smit, José Coronado, Aixa Villagrán, Tristán UlloaLoreto Mauleón, Julián Villagrán, Raúl Prieto y Cecilia Freire.

 

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¿Cuándo se estrena?

Según el diario El Mundo, la adaptación televisiva del best-seller de Javier Castillo llegará a las pantallas del gigante del streaming a inicios del 2023, específicamente el próximo 27 de enero.

 

(E)

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¿Cuánto cobra Don Omar por concierto? Estos son los números que rodean al artista tras su paulatino regreso

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don omar

Don Omar se ha convertido en uno de los artistas de los que más se habla este 2022. Luego de un paulatino regreso a los escenarios durante el año en curso, el intérprete parece tener toda una masa de público que lo respalda y lo apoya.

Pese a que su cierre del año también estuvo empañado por sus diferencias con Daddy Yankee y, especialmente, con Raphy Pina, lo cierto es que la música vuelve a ser el principal flujo de dinero del intérprete ¿Cuánto gana?

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Don Omar: sus ingresos por concierto

Según el portal Radio K1, tras una investigación sobre los ingresos de los intérpretes urbanos, se conoció que Don Omar cobra 300 mil dólares por cada show que da. De hecho, algunas de sus presentaciones, a las que asisten miles de espectadores, fijan precios de hasta 2 mil dólares en ciertos palcos.

Además de esto, vale resaltar que su fortuna total se ha fijado en 22 millones de dólares. Sin embargo, según se refleja a través de YouTube, la plataforma donde "Danza Kuduro" tiene más de 9 millones de reproducciones, podría llegar a tener hasta 35 millones de valor neto.

Pese a lo anterior, esta cifra no contempla los negocios de los que habló Don en una reciente entrevista con "El Chombo", en la que habló incluso de su trabajo en favor de la agricultura. Por ello, se estima que su patrimonio va más allá.

(E)

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