Limpia tu hígado graso para esta Navidad con estos batidos ¡No permitas que el malestar arruine la celebración!

Padecer de hígado graso es más común de lo que se cree, la mala alimentación y ausencia de una rutina sana pueden desencadenar las molestas dolencias asociadas con esta enfermedad.  

Si quieres disfrutar de unas fiestas navideñas libres de dolor de estómago, fatiga, vómito y pesadez, te traemos unos batidos efectivos, reseñados en Recetasgratis, para limpiar tu hígado graso. 

Batido de melón y menta para el hígado graso

El melón es un diurético por excelencia lo que favorece la depuración del hígado. Y la menta tiene propiedades desinflamatorias que ayudan a la rápida recuperación del órgano.  

Ingredientes:  

• ½ melón 
• 6 hojas de menta o hierbabuena 
• Cubos de hielo 

Preparación 

Pela y trocea el melón. Colócalo en la licuadora con el resto de los ingredientes y tritúralo hasta obtener una bebida sin grumos. Esta preparación se puede tomar dos veces al día durante 15 días. En la mañana preferiblemente en ayunas.  

Batido de papaya y limón, perfecto para limpiar el hígado graso 

Las enzimas de la papaya y su gran cantidad de fibra favorecen el buen funcionamiento del hígado manteniéndolo limpio. El limón tonifica y estimula el hígado en su proceso de desintoxicación. 

Ingredientes 

• ½ papaya 
• ½ limón (el zumo) 
• 200 ml de agua (puede ser agua de tamarindo) 

Preparación 

Pela la papaya y trocéala. Agrégala en la licuadora junto al resto de los ingredientes, y mezcla hasta lograr una preparación homogénea y sin grumos. Para darle un toque diferente puedes agregarle media cucharada de miel y 4 hojas de menta antes de mezclar. 

Bébelo en ayunas durante una semana una vez al mes. Puedes probar su efectividad durante tres meses seguidos. 

Síntomas del hígado graso 

• Fatiga 
• Dolor en la parte superior derecha del abdomen 

En casos más delicados, cuando el paciente ya presenta daño hepático, es decir cirrosis, los síntomas pueden incluir: 

• Debilidad 
• Pérdida de apetito 
• Náuseas 
• Color amarillo en la piel y los ojos (ictericia) 
• Picazón 
• Acumulación de líquido e hinchazón en las piernas y el abdomen 
• Confusión mental 
• Sangrado gastrointestinal 

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo, este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud.

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