Una de las claves para proteger al organismo de virus es blindando el sistema inmune, con pescados, mariscos, frutas cítricas y hojas verde
Hay que aprender a mover solo el tronco. Sugieren, al hacer abdominales, colocar las manos detrás de las orejas, para evitar el dolor de cuello.
La situación con migrantes en la zona fronteriza entre México y Estados Unidos sigue siendo crítica con miles de personas en los alrededores.
El próximo domingo, 26 de septiembre, se realizará la competencia ciclística La Ruta del Mono Aullador, en Jama, provincia de Manabí.
