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Tres consejos imperdibles para la mujer que quiere sentirse y verse joven: conócelos y ponlos en práctica
¿Tu edad es la que aciertan todos cuando preguntan?, ¿al verte al espejo te sientes y estás de acuerdo con lo que ves? Sentirte y verte joven es lo que muchas, por no decir todas, anhelan. Conseguir la receta para la eterna juventud representa el sueño de mujeres para quienes la salud y mostrarse joven no tiene precio.
“Verse y sentirse joven no solo es cuestión de la edad. Hay personas que tienen edad avanzada y se ven muy jóvenes y personas muy jóvenes que se ven de 10 o 20 años más”, dice la doctora Ana Orozco, médico de cabecera y especialista en problemas digestivos.
La actitud, señala a través de sus redes sociales, “sin duda es el principal factor que influye para percibir a una persona llena de vida”. Sin embargo hay otros factores que también pueden ayudar y los enumera: 1. Cuida tu salud intestinal
Orozco dice a sus pacientes y seguidores que un intestino sano previene la depresión y el envejecimiento prematuro. 2. Rutina diaria de autocuidado
En este punto, la especialista invita a hacer, mínimo y cada día, 30 minutos de ejercicio o movimiento. 3. Un coctel de vitaminas, minerales y oligoelementos
Orozco expone: “Obtén un booster de vitaminas y oligoelementos a través de la sueroterapia”.
(I)
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Puedes, según sus consejos, meditar o practicar alguna actividad que “te haga perder la noción del tiempo”.
Ayuda el hecho de que al mirarte al espejo agradezcas por tu salud.