¿Cómo aliviar los síntomas de la gastroenteritis? Te compartimos algunas recomendaciones para sobrellevar este padecimiento

La gastroenteritis es la inflamación de la membrana interna del estómago e intestino. Se origina por una infección viral, cuyos síntomas pueden permanecer entre uno y dos días, e incluso extenderse hasta 15 días.

Este proceso viral causa 3 o más evacuaciones al día, además de vómitos, fiebre y dolor abdominal. Se activa cuando los rotavirus y norovirus  “alteran la capacidad del intestino para regular la absorción y la secreción de sales y agua”, de acuerdo con Cinfasalud.

Conoce las recomendaciones para combatir la gastroenteritis:

1. Hidratación: Se debe ingerir líquidos y soluciones orales para reponer la rehidratación oral
2. Dieta especial: Consumir té o infusión para desayunar o merendar. Se recomienda comer arroz y pollo a la plancha y sopas
3. Consumo de frutas: El plátano, la manzana, el níspero y el yogurt son buenos en la fase de recuperación
4. Lavado de manos: Es necesario lavarse las manos con agua y jabón con mucha frecuencia
5. Manipulación de alimentos: Los alimentos crudos manipulados inadecuadamente puede contaminarse con norovirus
6. Limpieza en la cocina: Se debe hacer una limpieza profunda de los utensilios de cocina y superficies
7. No tomar antibióticos: En el caso de la gastroenteritis vírica, los antibióticos no son recomendables
8. Antidiarreicos: Estos fármacos no se recomiendan sin previa autorización médica, ya que pueden hacer que la infección dure más tiempo
9. Deshidratación: Es la principal complicación de la gastroenteritis, por lo que es importante estar atentos ante piel seca y arrugada; irritabilidad o confusión; mareos o aturdimiento; latidos cardíacos y respiración rápidos

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo, este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud. (I)

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