¿Cómo saber si sufrimos de nomofobia o adicción al celular? Te compartimos los síntomas más comunes para identificarla

Es probable que estés leyendo esto desde un teléfono móvil y que no recuerdes cuándo fue la última vez que estuviste lejos de tu celular por un periodo prolongado. El apego a este dispositivo puede llegar a causar una adicción conocida como nomofobia, basada en episodios de miedo o ansiedad detonados por la falta del móvil.

La nomofobia se puede identificar en personas que son incapaces de controlar el hecho de no poder usar su teléfono en todo momento, de no estar conectados al WIFI o no tener un plan de datos al día.

Se manejan varias teorías sobre las causas de este trastorno:

• Las personas sienten que el no estar comunicándose con otros constantemente es sinónimo de estar desconectado.
• Se estresan o se sienten ansiosos porque pueden estar perdiéndose algo que está ocurriendo.
• Sienten que están renunciando a la comodidad que les da tener su dispositivo.

Lo peor de este problema es el desencadenamiento de otros, que pueden ser desde lesiones físicas, como el síndrome del túnel carpiano o desórdenes alimenticios y psicológicos, como la ansiedad y depresión. Estos problemas se solucionan con el trato médico correspondiente, pero la nomofobia, provocada por la revolución digital, se solucionaría solo con la conciencia colectiva y una nueva forma de educación desde la edad temprana.(I)

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