¿Qué es libido? Cuál es el nivel “normal”, porque se pierde y cómo aumentarla

¿Te preguntas qué es libido? En medicina, el término libido designa el deseo sexual. La mayoría de los médicos y psiquiatras consideran que un nivel de libido inferior a lo “normal” representa una patología. Aunque el apetito sexual de las mujeres fluctúa a lo largo de los años y eso hace complicado definir un estándar.

Queda claro entonces que cada quien tiene su punto de “normalidad”. Es decir, que si la mujer siente que su deseo sexual disminuye en frecuencia e intensidad, entonces podría decir que tiene la libido baja.

Teniendo claro qué es libido, entonces se pueden explicar los síntomas:

• No tener interés en ningún tipo de actividad sexual, incluida la masturbación
• Nunca o casi nunca tener fantasías o pensamientos sexuales
• Preocuparse por la falta de actividad sexual o de fantasías

Por qué baja el deseo sexual

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• El dolor durante las relaciones sexuales o la falta de orgasmos pueden disminuir el deseo sexual.
• Muchas patologías como la artritis, el cáncer, la diabetes, la presión arterial alta, enfermedades coronarias y neurológicas.
• Ciertos medicamentos recetados, como antidepresivos e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina.
• El consumo exagerado de licor o el tabaquismo.
• La fatiga por el trabajo, por enfermedades o cirugías.
• El descenso de los niveles de estrógeno durante la menopausia.
• Los cambios hormonales durante el embarazo, el parto y la lactancia.
• Problemas de salud mental, como depresión o ansiedad
• Estrés y baja autoestima
• Experiencias sexuales negativas en el pasado

Cómo aumentar la libido

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La clave está en no agobiarse y asumir que el deseo fluctúa a lo largo de la vida. También es importante reconocer si existe un problema con la pareja. Además, algunas mujeres dan cabida a las relaciones sexuales sin tener un verdadero deseo, pero si las cosas se hacen bien, este puede acabar apareciendo.

Lo más indicado es acudir a un médico que pueda determinar las causas reales de la falta de deseo. Luego remitir a la paciente a un especialista si sus causas son de origen físico, psicológico o problemas de pareja. (I)

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