A través de la música, Paulina Aguirre da voz a las causas sociales y ambientales y hace un llamado a la esperanza. Y es que, para la cantautora ecuatoriana, escribir una canción no es algo aleatorio, sino un medio por el cual expresa sus vivencias como ser humano y su sentir como comunidad.

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Esto se refleja claramente en su disco ‘La tierra llora’, compuesto por seis canciones y actualmente nominado a los Premios Latin Grammy en la categoría Mejor álbum folclórico. “Soy una persona que está cargada por las causas sociales, que son las cosas que me quitan el sueño”, comenta la artista en una entrevista concedida desde Los Ángeles para este medio de comunicación.

El disco ‘La tierra llora’, compuesto, en su mayoría, por Paulina Aguirre con producción de Pablo Aguirre, se lanzó en mayo pasado. “Soy embajadora para la organización World Vision y el proyecto tiene como objetivo promover la construcción de un poso de agua en la provincia de Bolívar, comunidad de Chinchilla”, dice la artista al preguntarle sobre la particularidad de este disco.

La primera canción se titula ‘La Tierra llora’ y hace referencia a la Amazonía, la explotación de los minerales, la avaricia y el olvido de los vulnerables y necesitados. “Ese virus mortal que quiere matar, casi como que no respiro me va a ahogar”, dice un extracto de la canción.

A este tema, se suma ‘Ñuka Kunito’, canción de cuna escrita junto a Yurak Pacha; y ‘Yari, Yari’, dedicada a la Amazonía y a las plantas curativas. Ambas son interpretadas en idioma kichua y español.

También forman parte del disco ‘Colibrí’, escrita con el artista esmeraldeño Benjamín Banegas; ‘Estrella de la maña’, dedicada a Dios; y ‘Esconderme y llorar’, que hace una reflexión sobre los momentos para llorar las penas y las alegrías del corazón.

Nominación a los Premios Latin Grammy

“Llegar a los Latin Grammy es el reconocimiento más importante de la música… y a la excelencia”, señala Paulina.
Esta es su quinta nominación y la recibe con mucho orgullo. “La expectativa es seguir abriendo espacios para los ecuatorianos en plataformas importantes y llevar un mensaje que genere cambio en el pensamiento de la gente y de los más jóvenes”, menciona.

En esta ocasión está nominada en la categoría Mejor álbum folclórico. “(El disco) tiene las zampoñas, los charangos, ese tipo de instrumentación”, indica.

Paulina Aguirre participa en esta nominación junto a Natalia Lafourcade, Eva Ayllón, Pedro Aznar, entre otros talentosos artistas internacionales.

La entrega de reconocimientos a a lo mejor de la música latina se realizará el próximo 17 de noviembre de 2022 en el Michelob Ultra Arena de la ciudad de Las Vegas.

“Siempre estoy agradecida con los miembros votantes que son expertos, con mi público, con la gente que se toma el tiempo de irse a los canales de redes sociales y escuchar… Esta música yo la hago para el público, la hago para Dios…”, comenta.

Proyectos a futuro

Pronto realizará conciertos en México, Colombia, Ecuador, entre otros países. Señala que se siente feliz al regresar a su país y deleitar al público con su voz. “Mucho de lo que soy es por mi sangre ecuatoriana”, enfatiza. (E)

Expertos sugieren, ante la realidad de las enfermedades cardiovasculares (ECV), cambiar hábitos alimenticios, entre ellos consumir almendras.

El jueves 29 de septiembre de 2022, Día Mundial del Corazón, médicos dijeron que las ECV cobran aproximadamente 17,9 millones de vidas cada año, lo que representa el 32 % de todas las muertes a nivel global, explicó la agencia EFE.

En México, enfatizaron, “esos padecimientos ocupan el primer lugar de mortandad de acuerdo con un reporte del Instituto Nacional de Estadística y Geografía, con aproximadamente 226.703 decesos al año”.

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Cambios en la alimentación

Sencillos cambios en la alimentación, dijo la nutrióloga Carmen Ruiz, “pueden ayudar a mantener una buena salud cardiovascular”.

Carmen Ruiz, portavoz del Almond Board of California, que se dedica a promover estudios sobre los beneficios de las almendras para la salud, manifestó el jueves que “el Día Mundial del Corazón es un recordatorio para prevenir factores de riesgo y muertes prematuras a causa de padecimientos cardiovasculares”.

"Esto mediante la implementación de hábitos saludables e inteligentes que contribuyan a la mejora de nuestro estilo de vida. Tengamos en cuenta que pequeñas acciones pueden hacer grandes diferencias", agregó.

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Almendras, un excelente snack

La especialista recordó, a través de EFE, que "un pequeño cambio" en la alimentación puede ayudar a la salud y la elección de alimentos inteligentes a la hora del ‘snack’ (refrigerio), como las almendras, "es una excelente opción para mejorar la salud cardiovascular".

Según registros 30 gramos (g) de almendra, además de ser un refrigerio sabroso y crujiente, contiene varios nutrientes saludables para el corazón como fibra (4g), magnesio (81 miligramos (mg)), potasio (220 mg) y vitamina E (7,7 g), describieron.

La especialista refirió un estudio clínico que demostró que “elegir almendras en vez de un refrigerio alto en carbohidratos con el mismo contenido calórico, como parte de una dieta para disminuir el nivel de colesterol, puede estimular la absorción de colesterol bueno HDL, y mejorar la capacidad de eliminar colesterol dañino del cuerpo".

Atención con las dietas, incluye almendras

Explicó, además, “que cuando se piensan en dieta, las personas suelen reducir el consumo y el nivel de grasa”.

Sin embargo, agregó, "las grasas son componentes estructurales de nuestras membranas celulares y también una fuente de energía".

Ruiz señaló que hay algunos tipos de grasa que deberían limitarse, como las grasas saturadas, mientras que otras son "más que bienvenidas".

"Una dieta rica en grasas insaturadas, que se encuentran en alimentos como aceite de oliva, pescado, nueces y ajonjolí, se asocian con un menor riesgo de padecer enfermedades cardíacas", apuntó.

Una porción recomendada de almendras, es decir, 30 gramos, contiene 15 gramos de grasa, de los cuales 14 gramos es insaturada o grasa "buena", lo cual representa una valiosa contribución a tu dieta diaria.

Además, las almendras contienen ácido linolénico, que contribuye con el mantenimiento de niveles normales de colesterol en la sangre.

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre temas de salud, de ningún modo este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud. (I)

Leandro Díaz hizo de todo para poder vivir sin visión. La ceguera que lo acompañó desde su nacimiento no fue impedimento para que él se convirtiera en uno de los músicos más famosos de su país.

Sin embargo, para poder hacer esto, tuvo que ingeniárselas más allá de usar sus otros sentidos. Una de sus herramientas más curiosas fue un burro, que lo llevaba a donde él quisiera con solo pedírselo.

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En una entrevista exclusiva del portal Panorama Cultural llevada a cabo frente al mismísimo Leandro Díaz en el 2012, el compositor reveló una anécdota de este mismo compañero suyo.

"Tocaba la cabeza del burro y le decía vamos para tal parte. Parece que me entendía porque siempre me llevaba al lugar" fueron sus palabras.

¿Cómo se llamaba el burro de Leandro Díaz?

Aunque en la mencionada entrevista Leandro no se refiere a su burro por su nombre, este sí se menciona en su bionovela producida por RCN. Tal parece que su nombre era Medina, o al menos así se refiere el intérprete de Leandro en su infancia a él.

Según la referencia de Panorama Cultural y otros medios locales, este mismo burro estuvo con el intérprete a sus 20 años de edad, cuando se mudó a Tocaimo. Se desconoce hasta qué edad lo acompañó y si tuvo otros burros como ese.

(E)