Estos son los beneficios que el té de piña y canela tiene para tu salud, aprende cómo prepararlo

La piña es una de las frutas que tiene mayores beneficios al organismo. Es rica en fibra, antioxidantes, tienen propiedades diuréticas y también ayuda a combatir la inflamación y las enfermedades, debido a las poderosas enzimas presentes en su pulpa.

Sus propiedades se pueden aprovechar sola, aunque si se combinan, se potencian sus componentes. Por ejemplo, combinar la piña con la canela en un té ayudará a mejorar notablemente tu salud. La canela tiene propiedades antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico, también es rica en calcio, manganeso y fibra, refiere Gastrolab.

El té de canela y piña se convierte en un poderoso antioxidante y además, mejora la salud digestiva ya que ambos alimentos contienen fibra.

Cómo preparar el té de piña y canela

Para preparar el té de piña y canela necesitarás:

• Una rebanada de piña con cáscara.
• Una cucharada de canela.
• 1 taza de agua.
• Una cucharada de miel (opcional).

Elaboración:

Primero, en una olla, agrega la taza de agua y ponla al fuego, corta la rebana de piña en cubos sin quitar la cáscara, luego, cuando el agua esté hirviendo, agrega la piña y la canela, remueve hasta que se integren bien todos los ingredientes. Deja al fuego unos minutos y luego apaga y deja reposar al menos 15 minutos.

Antes de tomar, es recomendable colar la bebida. Si lo prefieres puedes agregar la miel para endulzar.

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud.

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