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Empieza este año de forma sana: Estas son las 6 cosas que debes hacer para disfrutar al máximo tu vida

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Año nuevo
Foto: Pexels
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Inicia un año nuevo y con él las ganas de hacer borrón y cuenta nueva, por lo que cada ser humano se plantea sus métodos de superación, para crear nuevos proyectos o metas que le permitan alcanzar sus deseos más anhelados.

Mientras para unos el inicio de un año nuevo es comenzar un plan de entrenamiento físico, para otros, es asumir un compromiso para pasar más tiempo en familia o para crecer profesionalmente. ¿A qué grupo perteneces tú?

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6 cosas que debes hacer para iniciar el año nuevo de forma sana

Cualquiera que sea tu plan para este año 2023, te presentamos 7 cosas que debes hacer para disfrutar al máximo tu vida y darle la bienvenida a las cosas que depara el futuro para ti.

  1. Agradece

Cuando sientes gratitud y la expresas, eso reduce la depresión, el estrés y disminuye la presión arterial. Además, desacelera el envejecimiento, reseña Abbott en América.

año nuevo

Foto: Pixabay

  1. Ejercítate

No tienes que convertirte en un deportista profesional, pero si haces ejercicio no solo tu cuerpo lo agradecerá. Trata de mantener la rutina que decidas establecer para que veas los resultados a largo plazo.

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Foto: Pexels

  1. Descansa lo suficiente

Dormir y descansar lo suficiente es fundamental para tu salud. Esto reduce los factores de riesgo para los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades crónicas.

año nuevo

Foto: Pixabay

  1. Fortalece tus relaciones sociales

Según estudios, las personas que tienen buenas relaciones con familiares, amigos y comunidad en general, son individuos más felices, tienen menos problemas de salud y viven mucho más tiempo. Cuando socializas eliminas el estrés y por ende, todo lo que afecta de forma negativa a las arterias coronarias, el funcionamiento intestinal, el sistema inmunológico, entre otros.

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Foto: Unsplash

  1. Créate el hábito de aprender

Aprender es algo muy importante, sobre todo, a medida que vamos creciendo y madurando. Esto ayudará además a ejercitar tu cerebro de forma periódica.

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Foto: Tumisu/Pixabay

  1. Prioriza tu salud

Cuando tienes tantas responsabilidades terminas olvidándote de algo tan importante como estar monitoreando tu salud. Toma tiempo para visitar al médico, recuerda que estar saludable es la base de todo.

(E)

Qué Noticias!
REDACCIÓN

Entretenimiento

Hasta el alcalde de Quito promociona el concierto de Roger Waters: se confirmó la fecha para finales de 2023

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Compartiendo el video promocional del concierto, el alcalde de Quito, Pabel Muñoz, compartió en su cuenta personal de Twitter que el artista Roger Waters, de la legendaria banda Pink Floyd, sí arribará a la capital este 2023.

El post lo realizó hace poco, este 25 de mayo de 2023.  ¡Me acaban de confirmar: #RogerWatters en Quito! empieza el tweet. "Esta inversión privada y otras para reactivar la economía local, así como impulsar lo que sea necesario para poner a la Capital en la ruta de los más grandes conciertos contará con nuestro apoyo. Si así llueve que no escampe", indicó el alcalde demostrando su apoyo. 

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Días atrás las redes sociales especulaba sobre la supuesta presencia de Waters en el país y hasta se llegó a negar en medios la realización de un evento como este. Pero este jueves la noticia finalmente se confirmó. El mismísmo compositor anunció las fechas en sus redes.

Los detalles del concierto en Quito

El 9 de diciembre de 2023  los éxitos de Pink Floyd  resonarán en el Estadio Atahualpa en el norte de la capital, como parte de su última gira. La venta de entradas todavía no está activa pero los organizadores anunciaron que próximamente de las podrá adquirir.

 

 

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Entretenimiento

¿Cuándo serán los conciertos de Marco Antonio Solís en Quito y Guayaquil?: Así se puede adquirir las entradas

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Marco Antonio Solís, apodado el ‘poeta del siglo’, regresa a Ecuador este 2023. El aclamado cantautor mexicano ofrecerá dos conciertos en el país como parte de su gira El Buki World Tour, a partir de noviembre.

El primer show será en Guayaquil el sábado 11 de noviembre, en el Estadio Alberto Spencer. Luego cantará el domingo 12 de noviembre en el Coliseo Rumiñahui.

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De esta manera, Marco Antonio Solís, el único artista latino en conseguir Sold Outs tanto en el Hollywood Bowl, el Madison Square Garden como en el Foro Sol y la Arena de la Ciudad de México, celebra más de 50 años de trayectoria.

Su larga carrera incluye una serie de récords, como ser el acreedor de todos los reconocimientos de antorchas, Gaviotas de Plata y Gaviotas de Oro otorgadas en el Festival Internacional de la Canción de Viña del Mar en Chile.

Al momento, el querido Buki continúa siendo el único artista que ha logrado posicionar 12 álbumes en el No.1 de la lista Latin Albums de la revista Billboard. En ella, también ubicó 30 canciones en el top 10 de la lista “Hot Latin Songs”.

Por logros como éstos, Billboard nombró a Marco Antonio Solís como “Artista Latino De La Década” en el año 2009 y le entregó el Premio Billboard a la Trayectoria Artística.

 

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Así se puede adquirir las entradas al concierto de Marco Antonio Solís

La preventa de boletos para los dos shows en Ecuador iniciará este 25 de mayo, a través de la ticketera de Ticketshow: www.ticketshow.com.ec. (E)

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Entretenimiento

Así despiden los famosos a Tina Turner: La leyenda del rock falleció a sus 83 años de edad

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La legendaria cantante Tina Turner ha fallecido a la edad de 83 años, según confirmó su cuenta de Instagram en un comunicado emitido este miércoles, 24 de mayo de 2023. Conocida por sus electrizantes presentaciones y su inconfundible voz, Turner dejó una huella imborrable en el mundo de la música y conquistó ocho premios Grammy a lo largo de su carrera.

El comunicado, acompañado de una fotografía en blanco y negro de la cantante, anunciaba con profunda tristeza la partida de Tina Turner. Además, destacaba su pasión sin límites por la vida y su capacidad para encantar a millones de fanáticos en todo el mundo. También se mencionaba que su música ha servido de inspiración para las estrellas del futuro.

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"Hoy nos despedimos de una querida amiga que nos deja su mayor obra: su música", expresaba el texto. Estas palabras reflejan el impacto duradero que la cantante ha tenido en la industria musical, siendo reconocida como una de las voces más emblemáticas de todos los tiempos.

Conmoción en el mundo entero

Según informes de medios de comunicación, Tina Turner falleció en Suiza, país donde residía junto a su esposo. La cantante, cuyo verdadero nombre era Anna Mae Bullock, encontró un refugio en ese lugar tras una exitosa carrera y momentos difíciles en su vida personal.

La noticia de su fallecimiento ha generado  conmoción en el mundo de la música y entre sus admiradores. Las redes sociales se han llenado de mensajes de despedida y homenajes a la inigualable artista que dejó una huella imborrable en la industria.

Turner será recordada por su poderosa voz y su energía en el escenario.

Artistas se despiden de Tina Turner

 

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