Estos jugos verdes detox te ayudarán a mantener limpio tu organismo en Navidad, son muy fáciles de preparar

Los excesos alimenticios están a la orden del día durante las fiestas navideñas, por lo que, para mantener el organismo desintoxicado y libre de impurezas, los jugos verdes son la mejor alternativa.  

En estos días resulta casi imposible negarse a comer todos los platillos dulces y salados propios de la época. Pero junto a estos excesos suelen venir los problemas como pesadez, acidez, reflujo que en cuestión de minutos pueden arruinar toda la diversión.  

Los jugos verdes detox son muy fáciles de preparar y además de mantener tu cuerpo limpio aportan vitaminas y minerales necesarios para el sistema inmune.  

¿Qué jugos verdes tomar para desintoxicar el organismo? 

Foto Unsplash/Kaizen Nguyễn

La lista de jugos verdes para desintoxicar el organismo es muy amplia, pero aquí te dejamos los que dan mayor resultado de acuerdo al portal Bienestar 180. 

Piña y naranja

La piña tiene altos niveles de bromelina, una sustancia que ayuda a digerir mejor las proteínas y a quemar la grasa fácil. La naranja es ricas en vitamina C que contiene antioxidantes y también fortalece el sistema inmune. 

Tomar este jugo en ayunas, te ayudará a mejorar tu proceso digestivo.  

Pepino, limón y manzana verde 

El pepino es diurético por excelencia, ayuda a eliminar por medio de la orina lo que el cuerpo no necesita; el limón y la manzana verde queman grasa naturalmente. 

Remolacha y zanahoria  

Una combinación ganadora. La remolacha junto a la zanahoria depuran el hígado y eliminan toxinas. 

Ciruelas, pera, naranja 

Las ciruelas estimulan la actividad intestinal, que se ve afectada por los excesos de comida propios de la época, asimismo sucede con la pera; mejora el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. 

Todos estos jugos son fáciles de preparar, se deben picar las frutas en trozos, llevarlas a la licuadora, triturar bien y servir con o sin hielo.  

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo, este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud.

(I) 

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