No dejes que tu gastritis crónica avance, esto es lo que debes comer para aliviar los síntomas

La gastritis aguda es una inflamación en el revestimiento del estómago y si no es tratada adecuadamente puede convertirse en crónica. En el peor de los casos, la gastritis se transforma en una úlcera que expone al organismo a un mayor riesgo de contraer cáncer estomacal.

La gastritis es causada por una infección bacteriana y ocurre cuando deja lesiones en la mucosa que protege el estómago. Por esta razón, el contacto con los jugos gástricos inflaman el revestimiento estomacal.

No es un padecimiento grave y puede resolverse con tratamientos acertados y una dieta saludable. La revista médica Mayo Clinic dice que las causas más frecuentes de la gastritis son el uso indiscriminado de analgésicos, la ingesta de alimentos muy condimentados, el consumo de alcohol y el estrés.

Estos son los síntomas de la gastritis:

• Ardor estomacal
• Náuseas
• Vómitos

Mundo Sano recomienda los alimentos que se deben evitar cuando hay gastritis crónica y los que se pueden consumir.

Permitidos:

1. Todas las frutas, excepto las cítricas
2. Los vegetales bien cocidos
3. Lácteos descremados y provenientes de los vegetales
4. Papas
5. Arroz
6. Pasta
7. Pollo
8. Infusiones

Aquí tienes los prohibidos:

1. Cafeína
2. Grasas
3. Bebidas gaseosas
4. Lácteos
5. Quesos procesados
6. Carnes rojas
7. Embutidos
8. Alcohol
9. Alimentos refinados

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo, este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud. (I)

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