La cantidad y calidad de sueño de las personas suele verse afectado con el pasar de los años debido a la edad y el estrés pero...
No descansar 8 horas o gozar de un sueño reparador causa en los seres humanos estrés, cansancio y hasta mal humor, debido al agotamiento físico y...
Dormir es indispensable para mantener el organismo en óptimas condiciones. Un buen ciclo del sueño permite recuperar fuerzas, mantenerse alerta y preservar las capacidades de aprendizaje...