Dormir 7 u 8 horas es una necesidad que debes cubrir. Desvelarte terminará por agotarte, no rendirás ni en clases ni en el trabajo y si...
¿Una infusión para dormir bien? Si te cuesta descansar y no sabes ya cómo conseguir un sueño reparador de energías, tómate unos minutos, este artículo te...
Dormir bien es una de las principales condiciones que requiere el ser humano para mantener una perfecta salud. Pero, el estrés acumulado y ahora la incertidumbre...
Las preocupaciones de la vida cotidiana nos mantienen en un nivel de estrés elevado. Súmale los efectos de la pandemia y la incertidumbre que produce y...
La COVID-19 y todo lo que está relacionado con ella generó un profundo estrés. Ese sentido de alerta constante en las personas ocasiona el coronainsomnio, vocablo...
Lograr un buen sueño y descanso es mucho más importante de lo que solemos creer. Aunque desde pequeños nuestros padres se empeñan porque durmamos durante toda...
Diario Súper / Revista Mujer Además del cansancio físico y mental que supone una noche de poco o mal sueño, existen otras consecuencias en la salud...