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Limpia tu hígado graso para esta Navidad con estos batidos ¡No permitas que el malestar arruine la celebración!

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Padecer de hígado graso es más común de lo que se cree, la mala alimentación y ausencia de una rutina sana pueden desencadenar las molestas dolencias asociadas con esta enfermedad.  

Si quieres disfrutar de unas fiestas navideñas libres de dolor de estómago, fatiga, vómito y pesadez, te traemos unos batidos efectivos, reseñados en Recetasgratis, para limpiar tu hígado graso. 

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Batido de melón y menta para el hígado graso

El melón es un diurético por excelencia lo que favorece la depuración del hígado. Y la menta tiene propiedades desinflamatorias que ayudan a la rápida recuperación del órgano.  

Ingredientes:  

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  • ½ melón 
  • 6 hojas de menta o hierbabuena 
  • Cubos de hielo 

Preparación 

Pela y trocea el melón. Colócalo en la licuadora con el resto de los ingredientes y tritúralo hasta obtener una bebida sin grumos. Esta preparación se puede tomar dos veces al día durante 15 días. En la mañana preferiblemente en ayunas.  

Batido de papaya y limón, perfecto para limpiar el hígado graso 

Las enzimas de la papaya y su gran cantidad de fibra favorecen el buen funcionamiento del hígado manteniéndolo limpio. El limón tonifica y estimula el hígado en su proceso de desintoxicación. 

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Ingredientes 

  • ½ papaya 
  • ½ limón (el zumo) 
  • 200 ml de agua (puede ser agua de tamarindo) 

Preparación 

Pela la papaya y trocéala. Agrégala en la licuadora junto al resto de los ingredientes, y mezcla hasta lograr una preparación homogénea y sin grumos. Para darle un toque diferente puedes agregarle media cucharada de miel y 4 hojas de menta antes de mezclar. 

Bébelo en ayunas durante una semana una vez al mes. Puedes probar su efectividad durante tres meses seguidos. 

Foto Pixabay/silviarita

Síntomas del hígado graso 

  • Fatiga 
  • Dolor en la parte superior derecha del abdomen 

En casos más delicados, cuando el paciente ya presenta daño hepático, es decir cirrosis, los síntomas pueden incluir: 

  • Debilidad 
  • Pérdida de apetito 
  • Náuseas 
  • Color amarillo en la piel y los ojos (ictericia) 
  • Picazón 
  • Acumulación de líquido e hinchazón en las piernas y el abdomen 
  • Confusión mental 
  • Sangrado gastrointestinal 

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo, este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud.

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