¿Quieres desintoxicar los riñones de forma natural? Prueba consumiendo estas frutas que tienen propiedades que ayudarán a depurar tu organismo

Es importante darle a tu cuerpo un descanso después de las fiestas navideñas, por eso lo mejor es optar por consumir alimentos que lo ayuden a desintoxicarse tras los excesos que generalmente deja la Navidad, aquí te presentamos una lista de las frutas que son buenas para limpiar los riñones.

Los riñones son unos de los órganos más importantes del cuerpo humanos, se encargan de expulsar el ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un equilibrio de  agua, sales y minerales, así lo explica el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, de Estados Unidos. Un mal funcionamiento de los riñones puede provocar que el cuerpo no funcione normalmente, precisa el portal Semana.

Algunas frutas tienen propiedades que ayudan a los riñones a procesar todas las toxinas y eliminarlas rápidamente.

Sandía

Es una fruta rica en antioxidantes que protege los órganos de toxinas. Además, debido a su gran cantidad de agua, tiene propiedades diuréticas que ayudan a los riñones a depurar el cuerpo, refiere Gastrolab.

Sandía. Foto: Pixabay/congerdesign

Piña

Esta deliciosa fruta no solo tiene grandes cantidades de vitamina C y potasio también contiene bromelina, una enzima que tiene efectos antinflamatorios y diuréticos que, al igual que la sandía, ayuda al organismo a desechar las toxinas a través de la orina.

Piña. Foto: Pixabay/nastya_gepp

Bananas

El potasio presente en esta fruta permite a los riñones eliminar más rápido los desechos debido a que el mineral de las bananas estimula y aumenta la producción de orina.

Bananas. Foto: Pixabay/t_watanabe

Fresas

Es una de las frutas recomendadas en pacientes con problemas renales debido a su alta concentración de fibras y antioxidantes, son perfectas para mejorar el funcionamiento de los riñones porque lo ayudan a depurar el organismo.

Fresas. Foto: Pixabay/Engin_Akyurt

Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud.

(I)

Lea también:

• Prueba esta infusión de perejil para limpiar los riñones y eliminar toxinas del organismo
• Ten cuidado con el consumo de mandarina podría desencadenar problemas para tu salud
• Mira cómo detectar los síntomas de glucemia alta después de las comilonas de Navidad