Cuánto tiempo dura el alcohol en la sangre: evita los excesos en Fin de Año

La llegada de las fiestas de Fin de Año y Año Nuevo solo significan una cosa: celebración por todo lo alto; lo que a veces incluye el consumo de bebidas con alcohol que producen distintos efectos en el cuerpo, y que hasta pueden producir una terrible resaca al día siguiente.

A pesar de que las autoridades sanitarias recomiendan un consumo responsable y fuera del exceso, algunas personas suelen hacer caso omiso a estos consejos, por lo que es necesario saber cuánto tarda nuestro cuerpo en eliminar el alcohol.

¿Cuánto tiempo dura el alcohol en la sangre?

No existe una forma que garantice la rápida eliminación del alcohol en el cuerpo, este lo realiza a través de la evaporación, excreción y metabolización a un ritmo de 0,12 gramos por litro de alcohol en sangre por hora, según el Ministerio de Sanidad de España.

El tipo de bebida y el sexo influye en la permanencia del alcohol: una cerveza de 354ml se metaboliza entre 1 hora y 45 minutos (hombres) hasta casi 3 horas (mujeres), una copa de vino puede tardar entre 1 hora (hombres) y poco más de 2 horas (mujeres) en ser eliminados y una bebida combinada puede ser metabolizada entre 2 horas (hombres) y poco más de 3 horas (mujeres).

De acuerdo con el Centro Americano de las Adicciones, los efectos de la bebida aparecen entre los 15 y 45 minutos después de haber sido consumida. Si el nivel de alcohol en sangre (BAC) de una persona aumenta al 0,10% se considera que está intoxicada y al 0,45% significa la muerte.

Es decir, una mujer de 68 kilogramos de peso alcanzará un BAC del 0,10% (intoxicación) si consume alrededor de cuatro bebidas en una hora.

(I)