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Refuerza tu sistema inmune con el té de jengibre
En tiempos de coronavirus, todos necesitamos reforzar nuestro sistema inmune que es el principal encargado de protegernos de cualquier virus o enfermedad. El diario El Español sostiene que hay alimentos que podemos incluir en nuestra dieta diaria para complementar la defensa inmunológica.
El jengibre es una planta que consigue de manera frecuente en mercados y sus beneficios a la salud son milenarios. Suele usar para ayudar a una mejor digestión y para combatir resfriados , según el portal HealthLine .
Sus propiedades antiinflamatorias, gástricas y antioxidantes lo colocar en uno de los mejores remedios para activar el sistema inmunológico y prevenir gripes. Además, es efectivo contra las náuseas, el dolor menstrual, artritis, el Alzheimer y hasta el cáncer.
El jengibre y el limón hacen la combinación perfecta para activar las defensas.
Foto: Dmcd7223 en Pixabay
Cómo preparar el té de jengibre para fortificar el sistema inmune
Necesitarás :
- 1 jengibre tamaño mediano.
- 2 cucharadas de zumo de limón.
- 2 bolsitas de té verde (opcional).
- 1 litro de agua.
Preparación:
Coloca el litro de agua a calentar. Corta el jengibre en finas rodajas. En cuanto comience a hervir el agua, apaga el fuego y agrega las bolsitas de té verde y las rodajas de jengibre.
Tapa el recipiente y deja que repose por 10 minutos. Cuando ya se enfríe, introduce el zumo de limón. Cuélalo y guárdalo, pues lo recomendable es tomarlo de un día para otro, según las indicaciones del medio OK Diario. (I)