Refuerza tu sistema inmune con el té de jengibre

En tiempos de coronavirus, todos necesitamos reforzar nuestro sistema inmune que es el principal encargado de protegernos de cualquier virus o enfermedad. El diario El Español sostiene que hay alimentos que podemos incluir en nuestra dieta diaria para complementar la defensa inmunológica.

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El jengibre es una planta que consigue de manera frecuente en mercados y sus beneficios a la salud son milenarios. Suele usar para ayudar a una mejor digestión y para combatir resfriados , según el portal HealthLine .

Sus propiedades antiinflamatorias, gástricas y antioxidantes lo colocar en uno de los mejores remedios para activar el sistema inmunológico y prevenir gripes. Además, es efectivo contra las náuseas, el dolor menstrual, artritis, el Alzheimer y hasta el cáncer.

Cómo preparar el té de jengibre para fortificar el sistema inmune

Necesitarás :

• 1 jengibre tamaño mediano.
• 2 cucharadas de zumo de limón.
• 2 bolsitas de té verde (opcional).
• 1 litro de agua.

Preparación:

Coloca el litro de agua a calentar.

Corta el jengibre en finas rodajas.

En cuanto comience a hervir el agua, apaga el fuego y agrega las bolsitas de té verde y las rodajas de jengibre.

Tapa el recipiente y deja que repose por 10 minutos. Cuando ya se enfríe, introduce el zumo de limón.

Cuélalo y guárdalo, pues lo recomendable es tomarlo de un día para otro, según las indicaciones del medio OK Diario. (I)

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