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Realiza este maravilloso ritual de la ducha y elimina el estrés y la ansiedad de tu vida
Convierte tu ducha en un momento especial para meditar, promover tu salud y bienestar. Eliminar el estrés y la ansiedad es vital para enfrentar el día a día con una sonrisa y buena energía y el ritual de la ducha es ideal para ello. La astróloga Adriana Azzi recomienda concentrarse en la sensación del agua […]
Convierte tu ducha en un momento especial para meditar, promover tu salud y bienestar. Eliminar el estrés y la ansiedad es vital para enfrentar el día a día con una sonrisa y buena energía y el ritual de la ducha es ideal para ello.
La astróloga Adriana Azzi recomienda concentrarse en la sensación del agua cayendo sobre la piel y visualizar la purificación del cuerpo, alma y mente. Este maravilloso momento con el agua te permitirá sentirte mucho más ligero y en paz.
Recomendaciones para el ritual de la ducha
Que ducharte no sea solo parte de tu rutina diaria. Pásalo a un auténtico ritual de bienestar. Para ello en Cuerpo y Mente sugieren:
- Aroma natural: el aroma debe proceder de ingredientes naturales. Los geles de ducha con certificación ecológica despiertan nuestro espíritu y los sentidos.
- Cabezales de ducha: puedes utilizar distintas salidas de agua. Fina para relajarte y chorro concentrado para estimularte.
- Respeta tu piel:
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- Báñate con agua tibia
- No te bañes por más de 10 minutos porque resecas tu piel
- Utiliza gel de ducha con PH neutro
- Hazte auto masaje con cepillo para estimular la circulación
(E)
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