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Estos son los excelentes beneficios de la albahaca para combatir el acné, estimular el apetito y facilitar la digestión
Combatir el acné, estimular el apetito o facilitar la digestión, entre otras cosas, son posibles gracias a las propiedades de la albahaca. Esta planta aromática, muy usada en las cocinas del mundo, funciona tanto para la elaboración de ricos platillos como para remedios medicinales.
¿Qué es y para qué sirve la albahaca?
Las hojas de albahaca, originarias de la zona central de África y de Asia, se emplean desde hace más de 100 años como ingrediente de las comidas. Poseen un rico y fresco sabor.
En su aceite esencial se concentran las propiedades más importantes debido a que es rico en flavonoides, eugenol, cineol estragol, también contiene saponinas, sustancias que poseen un efecto antimicrobiótico y propiedades antibacteriales, refiere Hola. Además, esta planta también aporta calcio, potasio, vitamina B1, A, C, K, fibra, proteína, hierro y magnesio. Foto: Pixabay/ tookapic Entre los beneficios están:
La albahaca puede ser tomada en forma de té o infusión para potenciar todas sus propiedades, también puedes consumir el aceite esencial pero no debes ingerirlo directamente, debes agregar una o dos gotas en un vaso de agua, bebidas o alimentos.
Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre estos temas. De ningún modo este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud. (I)
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