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Conoce cómo quitar la resaca con estos trucos que seguro te servirán para superar el malestar después de una noche de fiesta
El dolor de cabeza, mareos, náusea, sensibilidad a la luz, al sonido e irritabilidad son algunos de los síntomas más comunes de la resaca o el chuchaqui. Si quieres superar rápido ese malestar acá puedes ver algunos trucos caseros que te podrían servir.
Las fiestas del mes de diciembre siempre están asociadas al consumo de alguno que otro trago, pero el problema está en el exceso. Cuando eso sucede vienen las nefastas consecuencias al día siguiente.
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Tips para aliviar la resaca rápido
Descansar
Para superar esa noche de fiesta lo mejor es descansar. Tu cuerpo requiere tiempo extra para desintoxicar tu organismo y el descanso ayuda, apunta la revista Glamour.
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Hidratarse
El alcohol tiende a deshidratar el organismo así que para contrarrestar esos efectos debes tomar más agua de lo habitual. Los sueros, soluciones con electrolitos, el agua de coco y el jugo de naranja, también ayudarán que tu cuerpo saque más rápido el alcohol.
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Comer temprano
Para evitar el fuerte golpe de la resaca, desayuna temprano, si lo haces tarde el dolor de cabeza que generalmente se presenta, será más intenso.
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Tomar analgésicos
Una ayuda extra puede ser lo analgésicos, siempre es bueno tenerlos a la mano cuando hagan falta. Este medicamento puede calmar el dolor de cabeza y malestares estomacales. Sin embargo, lo mejor siempre es consultar con un médico.
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No a la comida chatarra
Durante el día siguiente y plena resaca aléjate lo más que puedas de la comida chatarra porque las grasas o frituras solo empeorarán los síntomas. Opta por ingerir frutas, verduras frescas, yogur, huevos o avena. Los huevos son ricos en cisteína, un aminoácido que elimina las toxinas que produce el exceso de alcohol, también tienen vitamina B, que ayuda a eliminar la resaca.
No consumas comida chatarra. Foto: Pixabay/ StockSnap
Recomendamos acudir al médico para pedirle orientación sobre temas de salud, de ningún modo este contenido reemplaza las recomendaciones ofrecidas por un profesional en el área de salud.
(I)