Alejandra Jaramillo cuenta su proceso de reconciliación con el ejercicio luego del asesinato de Efraín Ruales: “O te activas o te vuelves sedentario”

Alejandra Jaramillo conmovió a sus seguidores con un relato que es una confesión y que tituló: “Mi reconciliación con el ejercicio”. Allí, la presentadora de televisión cuenta cómo regresó a sus rutinas deportivas luego del asesinato de su novio Efraín Ruales, justo al salir del gimnasio, el pasado 27 de enero de este año.

“Me sentía en mi mejor momento en muchas áreas de mi vida, estaba agradecida por eso y disfrutando al máximo todo. Deportivamente hablando no era la excepción, ya había logrado construir un hábito con el ejercicio, había encontrado algo que realmente me hacía feliz levantarme cada mañana 5.00 am a entrenar: crossfit”, escribió en un post de Instagram.

Foto de Instagram @ale_jaramillo.

Sin embargo, confiesa que en enero todo cambió, dejó de hacer ejercicios y perdió el ritmo. “En abril y mayo competí 2 veces sin preparación alguna y perdí (en el programa “En Contacto”). Moralmente quedé en el piso (créanme a nadie le gusta perder y peor en tv)”, admitió y aseguró que pensó mucho en volver a entrenar, pero era más grande el peso emocional que cualquier otra cosa.

Foto de Instagram @ale_jaramillo.

Luego de cuatro meses sin actividad física, Alejandra Jaramillo retomó su disciplina paso a paso. “La alarma volvió a sonar 5.00 am para entrenar, la mayoría de veces sin nada de ganas. Comprendí que este buen hábito que siempre me hizo bien y me hizo feliz es una decisión, o te activas o te vuelves sedentario. Hoy tengo ya más de 4 meses sin parar desde que retomé ejercitarme pero esta vez trabajando también en mi mente”. (E)

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