Parque Cumandá de Quito propone rutinas de ejercicio para seguir en casa

Parque Urbano Cumandá presenta para esta semana una propuesta de actividades físicas y culturales que se pueden seguir desde casa, a través de transmisiones en vivo, por redes sociales.

Este martes, 07 de abril, se realizará la ‘Clase: Core 2.0’,  para ejercitar los músculos, con el instructor Juan Diego Nieto, de 09:00 a 10:00.

El entrenamiento en casa continuará este jueves, 09 de abril, de 17:00 a 18:00, con la instructora Cristina Andrade, con un circuito de ejercicio denominado ‘Clase 30/30 trabajo de cardio y trabajo funcional’.

Mientras que el viernes, 10 de abril, se podrá seguir la actividad ‘Clases Fitness de Combate’ de 17:00 a 18:00, con Alexis Caiza, quien combinará diferentes artes marciales con crossfit.

Finalmente, la semana cerrará con la rutina de ‘Cardio Drill’, un ejercicio que mezcla varias disciplinas, con la instructora Ericka Romero, de 09:00 a 10:00.

Otra de las opciones para disfrutar en familia es Cine en Casa y Filosofía para Guaguas, una propuesta para que niñas y niños aprendan mientras se divierten.

Estas actividades se las encuentra en:  https://cutt.ly/ktYHEGD, y en Facebook Live:  @quitocumanda. (I)