Municipio de Quito presenta programa de entrenamiento en casa

Este miércoles, 29 de abril, arrancó la propuesta ‘Actívate desde casa’, de la Secretaría Metropolitana de Salud, como parte de su Proyecto de Prevención de Malnutrición (Premaq).

Esta consiste en promover un estilo de vida saludable a través de transmisiones en línea con entrenadores.

El primer evento se transmitió de 9:30 a 10:30 a través de la página de Facebook: www.facebook.com/saludquito/, y se efectuarán los lunes, miércoles y viernes.

Según las nutricionistas de Premaq, la actividad física permite: mantener un peso saludable; reforzar el sistema inmunológico y fortalecer el corazón.

El cronograma para el resto de la semana es el siguiente:

Viernes 01 de mayo – 17:00 a 18:00
Raymir Ugueto (Cardio Hit)
Lunes 04 de mayo – 18:00 a 19:00
Mónica Suárez (FisioStretching – Fisioterapia, entrenamiento, cuidados y flexibilidad)
Viernes 08 de mayo – 9:30 a 10:30
Cristian Pantoja (Strong by Zumba)
Lunes 11 mayo – 9:30 a 10:30
Cristian Pantoja (Strong by Zumba)
Miércoles 13 de mayo – 18:00 a 19:00
Andrea Díaz (Hatha Yoga – Multinivel).
Lunes 18 mayo – 17:00 a 18:00
Andrés Sánchez (Crosfit y Entrenamiento Funcional)
Viernes 22 mayo – 18:00 a 19:00
Andrea Díaz (Hatha Yoga – Multinivel).
Lunes 25 mayo – 18:00 a 19:00
Mónica Suárez (FisioStretching – Fisioterapia, entrenamiento, cuidados y flexibilidad)
Miércoles 27 mayo – 17:00 a 18:00
Raymir Ugueto (Cardio Hit) (I)