Ecuador
Un organismo fuerte ayuda a la defensa
De la misma forma que los ejercicios físicos favorecen al sistema inmunitario, una buena alimentación también lo hace. Ambas acciones aumentan nuestra presión sanguínea, los glóbulos blancos y los anticuerpos se mueven más rápido. El sistema inmunitario cumple la importante función de proteger al organismo ante las enfermedades causadas por virus, bacterias, hongos y parásitos. […]

De la misma forma que los ejercicios físicos favorecen al sistema inmunitario, una buena alimentación también lo hace. Ambas acciones aumentan nuestra presión sanguínea, los glóbulos blancos y los anticuerpos se mueven más rápido.
El sistema inmunitario cumple la importante función de proteger al organismo ante las enfermedades causadas por virus, bacterias, hongos y parásitos. Síntomas como infecciones recurrentes o cansancio excesivo pueden indicar que tenemos las defensas bajas.
Por lo tanto, tener un sistema inmune fuerte nos garantiza un buen estado de salud para realizar con normalidad nuestras actividades diarias, así como tener una buena calidad de vida.
Antes de conocer algunos remedios naturales para aumentar las defensas es necesario entender que la alimentación debe ser balanceada con proteínas, 30 minutos de ejercicios diarios y evitar el estrés.
Te presentamos cuatro recetas de bebidas que puedes hacerlas durante esta cuarentena mientras fortaleces al sistema inmunitario. (I)
-
Ecuador hace 17 horas
¿Qué se celebra el 1 de Mayo en Ecuador?: esto es todo lo que debes saber sobre el próximo feriado
-
Ecuador hace 4 días
Las actividades quedan suspendidas en Esmeraldas tras el sismo de magnitud 6: ¿qué medidas tomó el presidente Daniel Noboa?
-
Ecuador hace 3 días
En IMÁGENES: Así fue la despedida de Daniel Noboa al féretro del papa Francisco durante su funeral en el Vaticano
-
Ecuador hace 3 días
El cardenal Luis Cabrera llegó a Roma para el funeral del papa Francisco y participará en el cónclave: ¿puede ser elegido como el sucesor del pontífice?