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Haz este “smoothie” verde para adelgazar y sentirte con mucha energía
El “smoothie” es sencillamente un batido de frutas y vegetales que puedes reemplazar por una merienda a media mañana o media tarde y que te ayuda a bajar de peso y a sentirte con toneladas de energía.
Es increíble lo que puede hacer esta bebida que fácilmente preparas en casa, con solo tener los ingredientes necesarios. Existen miles de preparaciones y combinaciones y sus beneficios son excelentes, pues te ayuda a bajar la glucemia en sangre y aporta proteínas, vitaminas y minerales de una forma natural.
El Observador nos trae una receta para preparar un “smoothie” verde que además también sirve para desintoxicar el organismo y sentirte llena de vitalidad.
Para ello necesitaras: La preparación es sumamente sencilla pues todo va a la licuadora. Si decides incluir el coliflor, este debe ser cocido y congelado previamente. (I)
Aprende a preparar una merienda saludable. Foto: Niels Erik Bach Boesen en Pixabay.
