¿Qué son los kilos emocionales? Experta explica por qué engordamos y asegura que no importa lo que comas, sino cómo te sientes cuando comes

¿Sabías que la angustia por subir de peso engorda más que la comida? Así lo explica la nutrióloga Mónica Hefferan y detalla lo que pasa en el cuerpo cuando se tienen emociones negativas hacia la comida. ¿Por qué engordamos? “Te comes un pastel y sientes culpa, el hipotálamo registrará esta señal negativa y mandará señales a las fibras del sistema nervioso autónomo”.

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También comenta que con esto se activan las señales inhibitorias en el aparato digestivo, lo que significa que no se metabolizará lo ingerido. “Cuando las señales inhibitorias disminuyen, tu capacidad de quema calórica también disminuye, lo que causará que deposites tu ‘pastel cargada de culpa’ como grasa corporal”.

Puedes estar comiendo un platillo que se considera que “engorda” pero si tu cabeza está tranquila el metabolismo actúa. Foto de Freepik.

Toda culpa en relación a la comida causa reacciones bioquímicas que aumentan la producción de toxinas y disminuyen la capacidad metabólica. “Cuando tienes emociones negativas hacia la comida, generas un estado de estrés crónico en tu cuerpo, y esto también afecta a tu metabolismo y bioquímica porque tu estado natural de sanación se interrumpe”.

Puedes estar comiendo un platillo que se considera que “engorda” pero si tu cabeza está tranquila y estás disfrutando, el poder nutritivo de ese platillo se verá totalmente aumentado. De la misma manera, puedes estar comiendo ese mismo platillo con sentimientos de ansiedad y culpa y como consecuencia se depositará como grasa corporal y eso explica por qué engordamos.

 

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